삼겹살과 목살; 탄수화물 단백질 지방 비교

커리지; 월간 단백질 박스

커리지; 월간 단백질 박스

커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다

---

삼겹살과 목살 중 어떤 부위를 더 선호하세요? 구체적인 수치로 두 부위를 비교해봅시다.

삼겹살이 목살보다 칼로리가 약 10kcal 더 높네요. 단백질과 지방 함량도 더 높구요. 돼지고기는 먹고 싶지만 다이어트를 하고 있다면, 삼겹살보다는 목살을 선택하는 게 더 좋겠네요.

-출처: 식품의약품안전처, 식품영양성분DB, 2019.09.23

---

커리지; 월간 단백질 박스

커리지; 월간 단백질 박스 - 바쁜 운동인에게 매월 다양한 단백질 제품을 배송합니다