온전히 받아들이는 것

날씨와 감정의 춤

날씨와 감정의 춤

햇살이 따뜻하게 내리쬐는 날, 사람들의 얼굴에는 자연스럽게 미소가 떠오른다. 반대로 비가 내리는 흐린 날에는 어쩐지 마음도 구름처럼 무거워지는 것 같다. 우리는 왜 이렇게 날씨와 감정을 엮어 살아갈까?

맑은 날에는 태양의 빛이 우리 몸 속 세로토닌을 활성화시켜 행복감을 증진시킨다. 그래서 하늘이 푸르고 맑은 날에는 마음도 가볍게 느껴진다. 반대로 흐리고 비 오는 날에는 하늘만이 아닌 우리 마음도 어둑해지는 경향이 있다. 이는 우울감을 유발할 수 있는 멜라토닌이 증가하기 때문이다.

그러나 비 오는 날에는 다른 감정도 싹트곤 한다. 창문을 두드리는 빗소리는 오히려 마음을 차분하게 만들어 독서나 글쓰기와 같은 내면적인 활동을 돕는다. 또한, 비와 함께 떠오르는 감정들은 종종 우리의 상상력과 창의력을 자극하기도 한다.

결국, 날씨는 우리의 감정과 춤을 추는 파트너와도 같다. 각 날씨의 특성에 따라 다른 감정의 리듬이 우리의 마음을 흔들어 놓는다. 중요한 것은 그 리듬에 몸을 맡기고, 햇살이든 비든 그 순간을 온전히 받아들이는 것 아닐까?

날씨에 따라 달라지는 기분 속에서 우리는 오늘의 나를 발견한다. 그리고 내일의 날씨와 함께 또 다른 감정을 맞이할 준비를 한다.