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by 솔프레너 Oct 24. 2023

<1교시> 셀프탐구 : 조하리의 창

슬기로운 퇴사생활

나를 50년이 넘게 탐구하면서도 나 자신에 대해 모르는 것이 많다고 느낀다.

사실 독립된 ‘나’라는 사람이 어디 있을까?  사람들과의 관계, 사회적 위치, 내가 처한 상황에 따라 다른 모습을 보이는 것이 일반적이다.     

조하리의 창(Johari’s window)은 나와 타인과의 관계 속에서 내가 어떤 사람인지를 보여주고 어떤 면을 개선하면 좋을지 알려주는 유용한 심리학적 도구이다.

조하리의 창 이론은 조셉 러프트(Joseph Luft)와 해리 잉햄(Harry Ingham)이라는 두 심리학자가 1955년에 한 논문에서 개발했다. 조하리(Johari)는 두 사람 이름의 앞부분을 합성해 만든 용어다. 1969년에 조셉 러프트가 쓴 ‘인간의 상호작용에 대하여(Of Human Interaction)’에 보다 자세한 내용이 나온다.    

 

조하리의 창은 사람이 심리학적으로 네 개의 영역으로 나눠진다고 설명한다.      

첫 번째 공개 영역 (Open Area)이다. 자신과 타인 모두가 알고 있는 자신의 정보나 특성이 있는 영역이다.

두 번째 보이지 않는 영역 (Blind Area)이다. 타인은 나에 대하여 알고 있지만 정작 자신은 모르는 영역을 말한다. 타인의 정직하게 지적해 주면 이 영역의 정보를 공개영역으로 이동시킬 수 있다.

세 번째는 숨겨진 영역 (Hidden Area)이다. 자신만 알고 타인은 모르는 영역이다. 내가 다른 사람들을 진심으로 신뢰한다면 대화를 통해 이 정보를 공개 영역으로 이동시킬 수 있다.

마지막으로 미지의 영역 (Unknown Area)이 있다. 자신과 타인 모두가 모르는 영역이다. 개인의 경험이나 셀프탐구, 타인과의 상호작용을 통해 알게 될 수 있는 영역이다.      

조하리의 창에서는 특정 형용사들을 사용하여 개인이 자신에 대해 어떻게 생각하는지, 그리고 타인이 그 개인에 대해 어떻게 생각하는지를 표현할 수 있다. 이 형용사들은 개인의 성격, 행동, 태도 등을 나타내는 데 사용된다.      

조하라의 창에 제시된 57개 형용사를 가지고 직접 테스트를 하는 것도 가능하다. 자신이 선택한 6개의 형용사, 그리고 타인이 선택한 6개의 형용사를 2 ×2 매트릭스의 조하리 창에 집어넣을 수 있다. 사람들과의 관계에서 내가 부족한 부분이 무엇이고, 어떻게 극복해야 하는지, 그 해답을 조하리 창 안에서 찾을 수 있을 것이다.                                              

왼쪽에서 오른쪽으로 영역을 넓히는 방법은 경청으로 남의 말을 잘 듣고 자신을 아는 것이고 위에서 아래로 영역을 넓히는 방법은 소통으로 자신을 드러내는 것이다.

이 연구에서 자신이나 타인이 특성으로 고를 수 있는 성격은 다음 57개의 형용사로 제시되었다. 여기서 잠시 나 자신에 대해 알아보도록 한다.


adaptable (적응력 있는), bold (대담한), happy (행복한), friendly (친절한), nervous (신경질적인), warm (따뜻한)


나는 이 여섯 단어를 골랐는데 당신은 어떠한가?


adaptable (적응력 있는), bold (대담한), happy (행복한), friendly (친절한), nervous (신경질적인), warm (따뜻한) 나는 이 여섯 단어를 골랐는데 당신은 어떠한가?     

able (능력 있는): 어떤 일을 수행할 능력이 있는 상태.

ambivert (양극성의): 성격이 내향적이기도 하고 외향적이기도 한 사람.

accepting (수용하는): 다른 사람이나 상황을 그대로 받아들이는 성격.

adaptable (적응력 있는): 다양한 상황에 쉽게 적응하는 능력.

bold (대담한): 두려움 없이 행동하는 성격.

calm (침착한): 평온하며 냉정하게 상황을 대하는 성격.

caring (배려하는): 타인의 필요와 감정을 챙기는 성격.

cheerful (명랑한): 밝고 활기찬 성격.

clever (영리한): 빠른 사고와 문제 해결 능력을 가진 성격.

congenial (기분 좋은): 즐거운 분위기를 만들어 주는 성격.

complex (복잡한): 다양한 감정이나 생각을 가진 성격.

confident (자신감 있는): 자신의 능력이나 판단을 믿는 성격.

dependable (신뢰할 수 있는): 믿을 만하고 일관된 성격.

dignified (위엄 있는): 자존감이 높고 고결한 태도를 가진 성격.

energetic (활기찬): 에너지가 넘치는 성격.

extrovert (외향적인): 타인과의 소통을 좋아하는 성격.

friendly (친절한): 다른 사람에게 친근하게 다가가는 성격.

giving (주는): 주기를 좋아하는, 관대한 성격.

happy (행복한): 즐거움과 만족을 느끼는 성격.

helpful (도움이 되는): 타인의 필요를 도와주려는 성격.

idealistic (이상주의적인): 높은 이상과 원칙을 추구하는 성격.

independent (독립적인): 자립하는 성격, 남에게 의존하지 않는 성격.

ingenious (독창적인): 창의적이고 독특한 생각을 하는 성격.

intelligent (지적인): 높은 지능과 지식을 가진 성격.

introvert (내향적인): 내면의 세계와 감정에 집중하는 성격.

kind (친절한): 다른 사람을 배려하고 아끼는 성격.

knowledgeable (지식이 많은): 광범위한 지식과 정보를 가진 성격.

logical (논리적인): 논리와 이성을 중시하는 성격.

loving (사랑하는): 따뜻한 마음으로 다른 사람을 사랑하는 성격.

mature (성숙한): 생각과 행동이 성숙한 성격.

modest (겸손한): 자신의 능력이나 업적을 과시하지 않는 성격.

nervous (신경질적인): 쉽게 긴장하거나 걱정하는 성격.

observant (관찰력 있는): 주변 상황이나 사람을 잘 관찰하는 성격.

optimistic (낙관적인): 미래에 대한 긍정적인 기대를 가진 성격.

organized (체계적인): 계획적이고 체계적으로 일하는 성격.

patient (인내심 있는): 참을성이 많고 기다릴 수 있는 성격.

powerful (강력한): 힘과 영향력을 가진 성격.

proud (자랑스러운): 자신의 업적이나 가치에 자부심을 가진 성격.

aggressive (공격적인): 적극적이고 공격적인 태도를 가진 성격.

reflective (성찰적인): 자신의 생각과 행동을 깊게 생각하는 성격.

relaxed (편안한): 긴장감 없이 여유로운 성격.

religious (종교적인): 종교나 신앙에 깊은 믿음을 가진 성격.

responsive (반응하는): 주변의 변화나 요구에 빠르게 반응하는 성격.

searching (탐색하는): 새로운 지식이나 경험을 찾는 성격.

self-assertive (자기주장 강한): 자신의 의견이나 믿음을 강하게 주장하는 성격.

self-conscious (자각하는): 자신의 모습이나 행동에 민감한 성격.

sensible (이치에 맞는): 상식적이고 합리적인 성격.

sentimental (감성적인): 감정이 깊고 추억을 아끼는 성격.

shy (수줍은): 낯선 사람이나 상황에 대해 내향적인 성격.

silly (어리석은): 경박하거나 천진난만한 성격.

smart (똑똑한): 빠르게 생각하고 문제를 해결하는 성격.

spontaneous (자발적인): 계획 없이 갑작스럽게 행동하는 성격.

sympathetic (공감하는): 다른 사람의 감정이나 상황을 이해하고 공감하는 성격.

tense (긴장된): 쉽게 긴장하거나 걱정하는 성격.

trustworthy (믿을 만한): 믿을 수 있고 진실성 있는 성격.

warm (따뜻한): 마음이 따뜻하고 친절한 성격.

wise (지혜로운): 경험과 지식에서 나오는 깊은 이해와 판단력을 가진 성격.


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