09. 비디오 게임이 ADHD를 유발하는가?
FAQ
© jeshoots, 출처 Unsplash우리는 좌절한 부모의 말을 듣게 됩니다. 자기 의자에 앉아서 학교에서 수업을 듣는 것이 거의 불가능하다고 생각하는 내 아이가 어떻게 비디오 게임 화면 앞에서는 몇 시간 동안 앉아 있을 수 있는 것일까요? 아이는 비디오 게임을 할 때를 제외하고는 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)에 대한 모든 기준에 부합합니다. 그리고 그만하고 저녁 먹으러 오라고 할 때는, 아이의 반발에 대비하는 것이 좋습니다.
비디오 게임이 ADHD를 유발하는가?
이런 행동을 보면 부모들은 다음과 같은 몇 가지 궁금증을 가지게 됩니다. 비디오 게임을 하는 것이 실제로 ADHD를 유발합니까? 혹은 더 나빠지게 하나요? 아니면 아이가 비디오 게임에 집중하는 걸 보면 결국 ADHD가 아니라는 것입니까?
한 번에 하나씩 알아보면 다음과 같습니다.
특별한 매력
첫째, "TV나 비디오 게임이 ADHD를 유발한다는 어떠한 증거도 없다"라고 많은 ADHD 아이들을 치료한 아동 정신 연구소( Child Mind Institute)의 아동청소년 정신과 의사인 나탈리 웨더(Natalie Weder) 박사는 설명합니다. 하지만 초고속 TV 프로그램과 비디오 게임은 ADHD를 앓고 있는 아이들에게 특별히 더 매력적입니다.
웨더 박사는 "스펀지밥이나 비디오 게임을 생각해 보면 화면에 아무 일도 일어나지 않는 순간이 1초도 없다"라고 말합니다. "비디오 게임을 하고 있다면 즉시 응답해야 합니다. 그렇지 않으면 지게 됩니다. 생각할 시간이 없습니다. 그래서 ADHD를 앓고 있는 아이들은 그 점에 크게 끌립니다. 여기에는 그들이 다른 것에 대해 생각할 틈이 없습니다."
집중력 폭발
비디오 게임은 효과적으로 아이들의 관심을 끕니다. 아이들은 일상생활에 집중하는 것을 매우 어려워합니다. 하지만 아이들이 비디오 게임에 열중할 때는 일상의 다른 일들이 필요로 하는 것과 같은 종류의 주의를 기울이는 것이 아닙니다.
"지속적인 활동이 지속적인 관심을 의미하지는 않는다"라고 아동 정신 연구소(Child Mind Institute)의 아동청소년 정신과 의사인 론 스팅가드(Ron Steingard) 박사는 지적합니다. "과제가 너무 빠르게 변하고 있고, 짧은 집중력만 폭발적으로 나타납니다. 이 게임들은 끊임없이 초점을 바꾸고 있으며, 즉각적인 만족과 보상이 있습니다."
ADHD를 앓고 있는 아이들이 보통 사람들보다 더 게임을 매력적이라고 생각한다는 말은 일리가 있습니다. 스팅가드( Steingard) 박사는 "인생에서 다른 어떤 것도 그렇게 빨리 움직이고 자발적으로 보상하지 않습니다"라고 말합니다.
극도의 예민함
진화생물학자들의 이론에 따르면 유전자 풀 속의 ADHD의 존재는 원시 부족들에게 사람들이 어떤 방향에서든 위험의 징후에 대해 극도로 예민해져서 야영장 주변을 감시하는 것이 유리하도록 해주었다고 합니다. 이와 유사하게 스팅가드(Steingard) 박사는 "비디오 게임은 많은 시각적 지점들에서 자극을 던지며, 게임을 잘하기 위해서는 동시에 모든 것에 주의를 기울일 수 있어야 합니다. 너무 직선적이거나 체계적이면 효과가 없을 것입니다."
이 게임들이 ADHD를 가진 어린이들에게 중독성이 있습니까? 아마도 도파민의 방출을 유발하기 때문일까요?라는 질문에 스팅가드 박사의 대답은 다음과 같습니다. "모든 즐거움이 중독성이 있다는 의미에서만 중독성이 있고, 무엇이든 기분 좋게 하는 것은 동일한 도파민 방출 회로를 구동시킵니다."
그러나 일부 연구자들은 게임의 끊임없는 자극과 즉각적인 보상이 아이들이 보상을 받기 위해 더 열심히 노력해야 하는 일상적이고 덜 자극적인 상황에서 주의를 기울이는데 기대치를 높인다고 주장합니다.
게임 시간
아이오와 주립대학이 3년 동안 싱가포르 출신의 어린이와 청소년들 약 3,000명을 대상으로 한 연구에서 비디오 게임을 하는 데 더 많은 시간을 보낸 아이들은 더 충동적이고 더 많은 주의력 문제를 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 연구원들은 비디오 게임이 아이들의 기존 주의력 문제를 악화시킬 수 있다는 것으로 결과를 해석했습니다.
하지만 이 연구 결과는 게임이 주의력 문제를 야기하거나 악화시킨다는 입증 자료를 제공하지는 않습니다. 그것은 단지 게임을 가장 많이 하는 아이들이 더 심각한 ADHD 증상을 가지고 있다는 것을 암시할 뿐입니다. 스팅가드(Steingard) 박사는 여기에 인과관계의 증거가 없다고 말합니다. ADHD 증상이 가장 심한 아이들이 비디오 게임에 가장 끌리는 것일 수도 있습니다.
게임하고 있는 아이들이 놓치고 있는 것
그렇다고 아이들이 이런 게임을 무제한으로 하는 것이 해롭지 않다는 말은 아니지만, 그것은 다른 종류의 해로움입니다. 문제는 그 모든 스크린 타임은 가족이나 친구들과의 교류를 포함하여 그들의 발달을 위해 더 가치 있는 다른 것들을 하는데 시간을 보내지 않는다는 것을 의미합니다. 그것은 또한 디지털 미디어의 빈번한 사용과 ADHD 증상의 발달 사이의 상관관계를 발견했지만 인과관계는 발견되지 않은 이 연구 결과의 기저에 깔린 문제일 수도 있습니다.
사회적 기술은 주의 집중과 충동성 억제에 어려움을 겪는 ADHD를 앓고 있는 많은 아이들에게 도전이기 때문에, 그 대가는 큽니다. "사람들과 뭔가를 하는 대신에 혼자서 많은 시간 게임을 하는 것은 사회적으로 건강하지 않습니다."라고 스팅가드 박사는 말합니다. 그러나 그는 이것이 ADHD를 가진 아이들에게만 적용되는 것이 아니라 전 세계적인 관심사라며 "어떤 아이도 다른 아이들과 노는 대신 스크린 앞에 앉아 무제한의 시간을 보내서는 안 됩니다"라고 덧붙였습니다.
참고문헌
"Do video games cause ADHD?". www.commonsensemedia.org