앞으로 뭐 하고 살아야 할까? 에 대한 고민이 생겼다면
그냥 넘기지 말고 내면의 이야기를 꺼내보세요.
우선 종이와 펜을 준비합니다.
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1. '왜 그런 생각이 들었을까?'에 대해서 답을 3개 써봅니다.
2. 그 답들에 대해서는 왜 그런 생각이 들었는지 써보세요.
3. 그럼 그것들이 어떻게 변하면 좋을까요? 써보세요.
4. 3의 변화를 위해서 내가 노력할 수 있는 가장 작은 것들은 어떤 것이 있을까요? 아주 작은 실천 사항을 1가지씩 써주세요.
5. 4번에서 떠올린 것들을 매일 반복합니다.