2021 thankyou award

고마와요:) 1년의 기억과 기록, 그리고 인연.

2021 Thank you award.

개인적으로 참 의미가 깊은 2021년동안, 제 삶에 영향을 많이 준 영향력에 감사한 저만의 연말시상식을 해보기로 했습니다:)

저만 잘나서 지금이 있는 것이 아님을 깨달았던 해기에, 주신 감사한 영향력은 몸과 마음, 행동과 의식에 담습니다.

1. 책 읽고 문장채집: 읽은 책을 정리하는 새로운 방법을 배웠습니다. 인상깊은 밑줄을 다시 정리하다 보면 내용 파악도, 핵심 요약도 더 깊이 되었습니다. 읽기 위한 읽기가 아닌, 쓰기 위한 읽기를 배웠습니다.

지난 1년동안 문장을 채집하며 읽은 책은 10권이지만, 2022년엔 더 많은 책들의 문장을 채집해 보겠습니다:)

2. 1년동안 꾸준히 모임운영: 사이드 프로젝트가 감사하게 안착된 경험이었습니다. 더 나은 모임을 위해, 다양한 시도와 실험을 할 수 있기도 했습니다. 또, 자람캠퍼스에서도 엄마들을 대상으로 진행했던 모임이 회를 거듭하며 이어지게 되기도 했습니다.

매 달 참여해 케어해 드린 분들의 누적치는 76명(중복 포함), 자람캠퍼스에서 만난 분들까지 합하면 130여명이 됩니다. 매 월 변화하며 공유했던 자기돌봄, 자기신뢰의 움직임들로 저도 많이 배웠습니다.

3. 온라인 강의: 올해는 온라인 강의가 비약적으로 많았습니다. #몸쓰는HRD연구소 의 몸과 마음의 연결에 대한 컨텐츠를 강의할 기회가 많이 생겼습니다. 주요 컨텐츠로 #셀프리더십 #스트레스관리 #자기관리 #건강루틴 #목표설정과실천 등의 컨텐츠를 강의안으로 정리했습니다.

특히 보육원을 출소하는 학생들과 만나 #자립 과 #자기신뢰 를 이야기했던 교육은 신선한 자극과 사명감을 얻을 수 있었던 계기였습니다.

4. 발칙하게 솔직할 수 있었던 대화들: 좀 모자란 경험담도, 실패담도, 한편으로는 찌질한 와중에 지혜로울 수 있는 방법도 함께 나누다보면 더 따뜻하고 충만할 수 있다는 것을 배웠습니다:) 무엇보다 비밀없이 소통할 수 있는 분들을 많이 만나게 되어 더 존재를 존중하고 환대할 수 있었습니다:) #우리는귀엽다:)

5. 매일 꾸준히 운동: 3일에 한번, 5일에 두번 등 기준을 정하고 했던 운동이 이제 매일매일로 꾸준해졌습니다. 힘들이지 않고 운동에의 행보를 이어갈 수 있도록 습관이 몸에 배는 메카니즘을 삶으로 몸으로 실천할 수 있었습니다.

1년 동안 299km 를 걷고 달렸고, 60,425m 를 수영하였습니다. 92km를 자전거로 달렸습니다. 운동한 시간들과 기억은 오롯이 몸에 담겼습니다.

내년엔 더 많이 나누고, 배우고, 감사하며 사는 삶으로 몸쓰는HRD를 실천하겠습니다:)

함께 삶을 나눠주셔서 고맙습니다:)