엄마의 책 한 잔
가득 찬 마이너스 에너지를
쫓아내는 ‘환기’
<청소력> 중 59
부정적인 생각에서
벗어나는 환기 법 7가지
1. 호흡을 길게 합니다.
2. 책을 읽습니다.
3. 천천히 글로 표현해 봅니다.
4. 무작정 걷습니다.
5. 청소를 합니다.
6. 전화를 겁니다.
7. 잠을 잡니다.
어떤 방법이든
시도해 보는 자체로
약간의 숨구멍이 생깁니다.
‘환기’는 우리를
다시 살게 합니다.