노안과 안구건조증을 위한 눈 솔루션

<안 움직이는 친구들을 위한 매일 운동 제안 35>

https://www.youtube.com/whttps://www.youtube.com/watch?v=iPdxMcIPWbU

[Full] 2주 만에 안구 건조증이 사라졌어요!ㅣ귀하신 몸ㅣ44화 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?

몇 년 전부터 알러지성 각막염이 생겨서 계절이 바뀔 때마다 눈이 붓고 따갑고 비문증도 심해져서 망막박리로 레이저 치료를 받은 이후 3개월마다 안과에서 정기검사를 하며 눈 관리를 하고 있다.

요즘 또 환절기라 눈이 엉망인데, 안약 넣는 것만으로는 잘 해결이 안 된다.

저 영상을 보면서 눈꺼풀 세정제라는 게 있는지 첨 알았다. 

내가 바로 찜질만 하던 사람이었...

이제부터는 작년에 사놓고 잘 안 쓰던 (계속 더웠기도 하고) 온열 안대로 온찜질을 하고나서 눈꺼풀 세정제로 잘 닦아봐야겠다.

---

1. 제대로 눈 깜빡이기

2. 온찜질 + 눈꺼풀 세척

3. 인공눈물 적정량 사용하기

4. 자외선 차단

#운동 #건강관리 #눈건강 #안구건조증 #노안 #인공눈물 #눈찜질 #눈꺼풀세척 #눈꺼풀세정제 #눈마사지 #눈운동 #귀하신몸 #EBS건강 #스트레칭 #홈트레이닝 #홈트 #매일운동 #오운완 #체력은실력