5분 뱃살 순삭 운동

<안 움직이는 친구들을 위한 매일 운동 제안 31>

https://youtu.be/P7Rs0_NuN5c?si=bm3f8Ni6tVq_fDgX

[지방탈출] 5분 투자해 -26kg 감량하는 ★5분 뱃살 순삭 운동★ (feat.크로스핏) | 나는 몸신이다 381 회

우리 친구들, 걷기만 하면 살은 안 빠져~

힘들지만 짧으니까 빡센 거 해보자!

1. 상복부 코어 운동

2. 하복부 코어 운동

3. 외복사근 운동

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