근력운동, 얼마나 해야 효과를 보나요?
Day 28.
운동이고 뭐고 일단 쉬고 싶다.
이제 늙어서 하루에 8시간 이상 믹싱은 못하겠다.
음원 예제가 146개인데, 너무 얕잡아 봤어 ㅠㅠ
오늘 믹싱 열흘 째... 드디어 마지막 곡!
내일부터 동영상 촬영이다.
#철봉 #문틀철봉 #실내철봉 #풀업 #PullUps #턱걸이 #정선근TV #근육 #근비대 #백년운동 #근력운동 #맨몸운동 #홈트 #홈짐
Day 28.
운동이고 뭐고 일단 쉬고 싶다.
이제 늙어서 하루에 8시간 이상 믹싱은 못하겠다.
음원 예제가 146개인데, 너무 얕잡아 봤어 ㅠㅠ
오늘 믹싱 열흘 째... 드디어 마지막 곡!
내일부터 동영상 촬영이다.
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