몰입의 중요성

3년 전, 책을 쓸 때였다.

아무 것도 없이 작가가 되겠다는 패기 하나만으로 힘차게 서점에 가서 책쓰기 책들을 구매했다.

'아, 책은 이렇게 쓰는 거구나.'

책쓰기 책들을 보니, 작가가 되는 게 어렵지 않아보였다.

컨셉을 잡고, 목차를 잡고 그냥 쓰기만 하면 된단다.

그래서 나름대로 목차를 잡고, 써내려가기 시작했다.

첫 두 장 정도는 쓸만했다. 내가 이 책을 왜 써야하는지, 그리고 어떻게 쓰게 됐는지를 자세하게 적었다.

늘 생각하던 것이라 어렵지 않았던 것 같다.

하지만 그 다음부터 난관에 부딪히게 됐다. 목차는 그럴싸하게 정했지만,

도저히 2장 이상 못 쓰겠는 것이었다. 앉아서 생각하는 시간은 길어졌지만, 해결책은 오리무중이었고

주변에 작가도 없었기에, 조언을 해주는 사람도 없었다.

잡생각이 내 머리를 비집고 들어와 몰입도 안 되고 집중도 하기 힘들었다.

'니 주제에 무슨 작가야. 그냥 살던 대로 살아.'

'책은 아무나 쓰냐? 그럼 나도 작가하겠다.'

시작하기 전에 들었던 부정적인 외부의 소리들이,

마음이 약해지며 하나 둘 귀에 맴돌기 시작했다.

'그냥 포기할까?'

생각해보니 아까웠다.

달라지겠다고 선포한 지 며칠됐다고 포기하나 싶었다.

지금 느끼는 이 고통보다, '니가 그럼 그렇지.'라고 하며 한심하게 쳐다볼 시선들이 더 싫었다.

그래서 생각이 나지 않더라도 꾸준히 책상 앞에서 뭐라도 끄적였다.

그리고 계속 글을 쓰기 위해 끙끙댔다. 일어나서 침대에 누울 때까지 항상 책에 관한 생각만 했다.

어떻게 하면 잘 쓸 수 있을지, 어떻게 하면 다양한 사례들을 독서와 결합할 수 있을지에 대한 생각.

그렇게 일주일 정도 지났을까.

놀라운 일이 생겼다. 글이 술술 써지기 시작한 것이다. 하루에 한 장 쓰기도 버거웠던 내가,

무려 10장을 쓰기도 했고, 관련 아이디어가 머리에서 계속 샘솟았다.

그렇게 집중하다보니 1달 정도만에 초고를 완성할 수 있었다.

이 때 느꼈던 감정이 바로 몰입 이었다.

그 전의 나는 어려운 일이나 벅찬 일이 있으면 정말 쉽게 포기했었다.

하지만, 몰입에 대해 알게 되고 그 중요성을 느끼다보니

그 후로는 포기하지 않고, 일단 그 어렵고 벅찬 감정을 온전히 받아들이게 되었다.

그리고 어김없이 시간이 지나면, 그 문제들은 몰입에 의해 해결되었다.

몰입을 쉽게 하기 위해서는

1. 목표가 명확해야 하고,

2. 일의 난이도가 적절해야 하고,

3. 결과의 피드백이 빨라야 한다.

목표는 명확하지만 난이도가 너무 높거나, 목표는 명확하지만 난이도가 너무 낮은 경우는,

불안이나 무관심으로 연결될 수가 있다.

그리고 빠른 피드백이 없으면, 목표를 이루어야 할 필요성이나 흥미자체를 잃어버릴 수 있다.

이 세가지가 충족됐을 때, 몰입이 이루어진다.

굉장히 중요한 얘기를 하거나, 엄청나게 집중해서 공부를 했을 때

3시간이 지나갔는데, 30분도 안 지난 것처럼 느껴질 때가 있을 것이다.

이 상태에 이르면 다른 모든 것을 잊고 오로지 그 문제만 생각할 수 있는 특별한 상태가 된다.