스마트폰과 함께 맞이하는 쓰레기 같은 아침

오늘날 평범한 사람들은 어떻게 아침을 시작할까?

Apr 4. 2022

오늘날 평범한 사람들은 어떻게 아침을 시작할까?

알람시계 소리에 눈을 뜬다.

아침이지만 꽤나 상쾌한 기분으로 기지개를 켜며,

창가로 들어오는 아침 햇살을 바라본다.

오늘도 좋은 하루가 될 거야라는 생각과 함께 잠깐 멍한 느낌을 고개 짓으로 날려버린다. 곧 맑아진 정신에 침대에서 몸을 일으킨 후 따뜻한 모닝커피 혹은 차 한잔을 가져와 책을 읽으며 아침이 주는 잠깐의 여유를 즐긴다.

성공한 사람들이 한다는 아침 루틴을 어느 정도 끝마친 후에는 명상으로 마음을 안정시킨 후 운동 준비를 하거나, 여유롭게 아침을 먹으러 부엌으로 향한다.

어떤가? 이런 아침은 책 속이나 드라마 혹은 내 상상 속에서나 나올 법한 풍경 아닌가?

자, 이제 현실로 돌아가 보자 시끄럽고 짜증스러운 알람 소리에 눈을 뜬다.'오늘도 또 출근이네' 하는 생각과 함께

잠이 무겁게 내려앉은 눈꺼풀을 애써 들어 올리며 스마트폰을 들어 시계를 확인한다.

밤새 온 연락은 없는지 친구 혹은 가족에게 온 메시지는 없는지 별생각 없이 확인한 후 SNS를 보거나, 인터넷을 켜 아침부터 기분을 망쳐 버리는 각종 뉴스와 정보들을 있는 힘껏 끌어 모아 머릿속에 집어넣는다.

그렇게 스마트폰과 함께 침대에서 뒹굴거리다가 아침은 굶거나 대충 때우고, 출근할 준비를 시작한다. 양치질을 하는 와중에도 한쪽 손에는 스마트폰이 들려있다.

유튜브를 보거나, 어제 보지 못한 연예기사 혹은 가십거리를 보며 웃는다. 즐거워서 웃는 것은 아니다. 그렇다고 지금 이 순간이 딱히 행복하지도 않다.

여기까지 읽으면 누군가 내 아침을 몰래 관찰이라도 한듯한 정확함에 많은 사람들이 꽤나 불쾌해할 거다. 나 또한 그랬으니까 말이다.

이 모습이 스마트폰에 중독된 나의 모습 여러분의 모습이다. '스마트폰 중독' 대게는 그냥 우스갯소리로 중독이라는 단어를 쉽게 넘겨버린다. 하지만 생각보다 스마트폰 중독이 우리 일상에 가져오는 대가는 어마 무시하다.

서두는 이쯤 하고 이제 내 이야기를 조금 해볼까 한다. 스마트폰을 거의 반쪽처럼 품고 살았던 내 지난날들을 말이다.

새로운 하루가 시작되었다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 알람을 끄고, 메시지를 확인한다. 여기서 끝이냐고? 그럴리는 없다. 그저 총구의 방아쇠를 당기듯 중독의 시작을 알리는 것뿐이다.

메시지를 확인한 후에는 인터넷 커뮤니티에 들어가 아무리 봐도 내 인생이 크게 달라지지 않는 정보들을 모조리 다 읽는다. 게시글을 다 읽어서 더 이상 새로운 글이 없을 때까지 다 확인한다.

그렇게 세상에는 나와 스마트폰만이 존재하듯 침대에 누워 2-3시간쯤은 거뜬하게 아침을 보낸다. 아침식사, 운동, 명상, 책 읽기? 그런 것들은 성공한 사람들이나 하는 거다.

여기까지 읽다 보면 저게 뭐 어때서? 다들 저렇게 사는 거 아냐? 하는 생각이 들 수도 있겠지만 저건 습관이 반복됨을 넘어서 이미 중독되어 버린 행동들이다. 한마디로 내가 아침에 일어나자마자 하는 중독에 가까운 습관이라는 거다.

이미 통제선을 넘어버려 나도 모르게 그러한 행동을 하고 있고, 하지 않으면 마치 너무나 중요한 걸 빠트린 것처럼

불안한 감정마저 밀려드는 습관 말이다.

이 글의 맨 앞에서 말한 아침에 기상 후

명상이나 스트레칭을 하고, 커피나 차를 마시며 책을 보고, 아침을 먹고 난 후 상쾌한 기분으로 하루를 맞이하는 것 또한 한 사람의 습관이라고 할 수 있다. 읽으면서도 느꼈겠지만 누구나 갖고 싶어 하는 아주 좋은 습관이다.

반면 일어나자마자 스마트폰을 몇 시간씩 보면서 내 인생에 아무런 도움도 되지 않는 SNS, 인터넷 글, 가십거리를 보는 것 또한 습관이다. 뭐, 이미 알고 있겠지만 고치고 싶고 멀리하고 싶은 나쁜 습관이다.

영혼을 빼앗긴 듯 스마트폰을 본 지 몇 시간이 지났다.

그제야 불쾌한 감정들이 밀려들며 속으로 이렇게 생각한다.

'오늘도 쓰레기 같은 아침을 보냈네'

부자들이 한다는 아침 루틴은 상상 속에서나 떠올려본다.

나는 언제쯤 저런 인생을 살아볼 수 있을까?

그런 날들이 나에게 있긴 한 걸까?

인생에서 소중한 하루가 다시 시작되었음에도

잠에서 깨어난 내 손에는 늘 스마트폰이 들려있다.

이 글을 다 읽었다면, 다음 질문에 답해 보자

Q. 아침에 일어나자마자 스마트폰을 보는가?

Q. 스마트폰으로 주로 어떤 행동을 하는가?

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리나 직업 프리랜서

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