겨울 반찬 추천! :
향긋한 겨울나물 유채
겨울 반찬 추천
겨울나물 유채
나물투데이의 인기 나물 세트! 바로 '겨울나물 set' 인데요~ 이렇게 두 가지로 구성되어 있는데 겨울 제철나물 세트이다보니 인기가 정말 많다는점! 겨울나물 세트 중에서 오늘 소개드릴 나물은 유채나물인데요. 유채나물은 겨울초, 삼동추, 하루나 등 다양한 이름을 가지고 있습니다.
*3종 : 유채, 세발나물, 파래
*6종 : 유채, 세발나물, 얼갈이, 근대, 참나물, 파래
유채나물 특유의 쌉싸름함, 씹을수록 은은하게 퍼지는 달큼함, 부드럽지만 아삭한 식감이 좋은 유채나물!
비타민A의 함유량이 배추의 12배, 지질은 오이의 32배 등으로 영양가치가 매우 높은 나물입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 대사증후군 예방에 도움이 되고, 식이섬유가 많아 변비해소와 다이어트에 좋으며 산후 몸조리, 자궁근종 등 산부인과에서도 약효가 있는 나물이랍니다. 이렇게 효능많은 유채나물의 겨울 반찬 추천드릴게요~!
반찬 고민을 줄여주는 간단한 유채나물무침, 아삭하면서 상큼한 유채겉절이, 아이들 건강식 유채나물주먹밥,
겨울철 잘 어울리는 뜨끈한 국물요리, 유채나물국 등등.. 다양한 요리 활용법이 있는 유채나물 겨울 반찬 추천!
부드러움과 향긋함 때문에 그 맛을 잊지 못하고 많이 찾아주시는 것 같아요. 칼슘 함유량이 높아 성장기 학생이나 노인을 위한 반찬으로도 강력 추천드립니다! 나물투데이 겨울나물, 겨울 반찬 추천!
다음편도 기대해주세요~ :)
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