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Mar 16. 2021
나른 나른한봄의 시작
곰취 효능 | 곰취쌈
춘곤증에 좋은 음식
흔들리는 꽃들 속에서 네 샴푸 향이 느껴진 거야
나른 나른한 어느 날 날씨도 따듯했다 추웠다 반복되는 요즘
매해 맞이하는 봄이지만 이번 봄은 사뭇 제 얼굴에 흰색과 검은색이 반을 가리고 있네요
봄의 따스함과 나른함이 겹치면서 마스크를 쓰고 있는 제게 춘곤증이 자주 오는데요
오늘은 춘곤증에 좋은 곰취 효능에 대해 알아볼까 합니다.
곰취는 고산지대에 자생하는 산나물로서 '웅소'라는 또 다른 이름으로 불리는 나물이랍니다.
요즘 제철 나물인 곰취는 호흡기 질환에 도움을 주는 영양소가 많아 기침이나 가래를 삭여 주기도 하고 천식에도 좋은 효과가 있다고 하네요 뿐만 아니라 심혈관계 질환의 치료에 도움을 주는 영양소들이 많아
혈액 순환 개선 및 건강에 도움을 준다고 합니다.
곰취는 비타민A를 합성하는 베타카로틴 성분이 풍부하여 피부 노화 개선 및 눈 건강에 도움을 주고
비타민C가 풍부하여 피로 해소 및 몸에 피로 물질을 억제하여 춘곤증에 도움을 준다고 합니다.
3월 제철 나물 곰취는
은은향 향으로 잎이 자라면 억세지만 데치면 부드러워서 쌈으로 많이 즐겨먹는다고 합니다.
나물 투데이에서는 나물 요리하기 편리하도록 '생'나물뿐만 아니라 '데친'나물도 판매하고 있으니 편리한
나물 요리를 원하시면 데친 나물을 구입하시면 된답니다
봄나물 곰취와 함께 몸과 마음 모두 건강해지는 밥반찬 만들어봐요
3월 제철 곰취나물 바로 구매하러 가기 : https://vo.la/AVRq4
