4월 제철 음식 | 쑥갓

쑥갓효능

'몸에 좋은 쑥갓효능'

불면증 극복에 도움을 준다는 쑥갓

쑥과 쑥갓은 비슷하면서도 조금 다른데요!

쑥은 조금 더 부드러운 향이라면 

쑥갓은 톡 쏘는 듯한 향이 있는 나물입니다!

입맛이 떨어진 분들에게 입맛을 돋우어줄 쑥갓

오늘은 쑥갓효능에 대하여 알아가 볼까요?

---

(생) 쑥갓

불면증 완화

불면증의 원인 중 하나인 칼슘 부족!

칼슘이 부족하면 신경이 예민해지며 

스트레스를 받아 불면증의 원인이 된다고 합니다!

쑥갓 속에는 칼슘이 풍부하여 신경을 안정시키고

몸을 차분하게 만들어주어 불면증에 도움을 줍니다!

알레르기 완화

히스타민이라는 물질이 작용을 하면

알레르기 반응을 일으키는데

쑥갓 속에는 항 히스타민이라는

물질이 들어있어 알레르기 반응을 억제해줘요!

---

항산화 효과

쑥갓에 함유한 클로로겐산은 항산화 효과를 

가지고 있어 심장질환, 피부 노화, 암 질병, 

당뇨병 등에 효과가 좋아요!

안구건조증

비타민A가 풍부한 쑥갓은 안구건조증, 야맹증

각막 연화증 등에 좋다고 합니다!

---

다양한 영양요소와 효능이 많아서 

몸에 건강을 책임지고 챙겨줄 

쑥갓효능에 대해서 알아봤는데요!

어때요? 쑥갓효능 정말 좋은 것 같죠!? 

어느덧 봄꽃도 예쁘게 폈는데 맘 놓고 구경하기 힘든 요즘

집에서 쑥갓으로 만든 음식을 먹으며 가족들과 도란도란 얘기하는 건 어떨까요?

*쑥갓은 하우스 재배로 인해 사시사철로 드실 수 있습니다!

 나물투데이 바로가기 - https://vo.la/ufnaU