5월 제철 나물 : 쌈 다시마

다이어트 절친

매콤, 새콤, 달콤 초고추장을 불러주세요

염장식품으로서 보관도 쉽고 요리도 어렵지 않은 쌈 다시마. 반찬으로도 즐기고 쌈으로도 즐겨 먹는 해조류로서 특히 여성분들의 다이어트 식단에 손꼽히는 재료로 알려져 있죠. 입맛이 떨어질 때, 초고추장을 곁들여서 드시면 식사가 한 층 더 즐거워지기도 하죠. 즐거운 식사를 도와주는 쌈 다시마. 쌈 다시마 효능을 즐겁게 알아보도록 해요.

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쌈 다시마 효능

다이어트 효과

열량도 적고, 저지방에다 식이섬유소가 풍부해서 장운동을 활발하게 해 주어 변비도 예방해줍니다. 거기다 포만감도 주어서 식사량을 줄여주기에 체중조절에도 효과적입니다.

동맥경화 예방

칼륨과 라미닌이라는 물질이 혈압을 낮추는데 도움을 주어 고혈압 예방에 좋습니다. 알긴산이라는 물질도 있는데 콜레스테롤 감소에도 도움을 주죠.

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쫄깃하면서도 담백한, 거기다 초고추장이 더해주는 매콤, 새콤, 달콤함까지. 쌈 다시마를 쌈으로 즐기셔도 되고 간편한 반찬으로도 드셔도 너무나도 좋습니다. 쌈다시마 효능까지 알게 된 이상, 다이어트로 밥맛이 저하될 수도 있는 상황에서 쌈다시마가 입맛이 확 이끌어 줄 거예요. 얼른 냉장고에 초고추장 여부를 확인해보세요. 쌈다시마만 준비해주시면 오늘 저녁 식사는 맛있게 마무리 지으실 수 있어요.

맛과 건강, 거기다 다이어트도 책임져 주는 쌈 다시마 구하러 가기 : https://vo.la/ufnaU

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