5월제철 나물: 참나물

토종나물 참나물

우리 것이 좋은 것이여~

향이 좋은 나물을 손꼽아 보려 하면 다섯 손가락에 반드시 들어가는 나물이

바로 참나물입니다. 향채들을 좋아하시는 분들이라면 쑥갓, 미나리, 그리고 

참나물을 찾으시죠. 참나물은 깊은 숲 속이나 산속에서 자라기 때문에 

참나물 만의 독특한 향이 일품이라고 합니다. 입맛을 되찾는데 도움을 주는

나물이기도 하죠. 미나리처럼 독특한 향을 풍겨서 산미나리라고도 불립니다.

파릇파릇한 향을 풍기는 참나물 효능에 대해 같이 알아보아요.

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참나물 효능

혈압조절

참나물은 칼륨을 풍부하게 가지고 있어서 나트륨 배출과 혈압을 낮추어 주고 

고혈압, 심근경색과 같은 심혈관계 질환 예방에 효과적이라고 해요.

노폐물 배출

여러 가지 비타민과 무기질이 우리 몸의 있는 노폐물들을 배출하는데 용이하고,

또한 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는데 도움을 준다고 해요.

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요즘 많은 분들이 음식이나 재료들을 구입하실 때 원산지를 꼼꼼히 확인하시죠. 하지만 참나물의 원산지는 우리 한국이라는 사실! 토종 나물이라는 부분에 대해서는 너무나 자랑스럽네요. 거기다 참나물 효능까지 엄청나니 무엇이 더 중요할까요? 여름이 다가오는 시기에 몸 건강을 착실히 챙겨보아요.

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