몸에 좋은 음식 | 땅두릅

땅두릅효능

'몸에 좋은 땅두릅'

산나물의 황제

독활이라고도 하는 땅두릅 작은 나무처럼 보이지만 풀이랍니다!

밭에 심어 가꾸기도 하고 전체에 털이 나있고, 

봄에 새순을 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나 무쳐 먹어요!

오늘은 땅두릅효능에 대하여 알아가 볼까요?

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심신 안정

두릅의 특유한 향은 정유성분으로

마음에 안정을 도와주고 불안감,

초조함을 진정시키는 효과가 있어요!

암 예방

사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 

독활 효능에 탁월하여 좋아요!

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원기 회복

비타민C가 쑥이나 죽순과 비교해

5배가 더 많이 함유되어 있어

항산화 효과에도 좋아요!

통증 감소

동방 의학에서는 관절에 붓기를 완화하고

통증이 감소하는 효능이 있다고 합니다!

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다양한 영양요소와 효능이 많아서 

몸에 건강을 책임지고 챙겨줄 

땅두릅효능에 대해서 알아봤는데요!

어때요? 땅두릅효능 정말 좋은 것 같죠!? 

요즘 날씨가 점점 더워지는 게 여름이 다가오는 것 같은데요!

식욕이 떨어지셨다면 입맛을 돋우는 땅두릅으로 식사를 해보시는 건 어떨까요?

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