식중독엔 다른 생각 말고 이 생강하세요!
사계절 내내 우리 몸을 지켜주는 든든한 지원군, 생강의 효능
안녕하세요! 나물투데이입니다. 여름 막바지 비가 내린 이후 아침 저녁으로 바람이 시원하네요. 이때 아차! 싶으면 식중독에 걸리기 쉬운데요. 대부분의 식중독 균은 4℃에서 60℃ 사이 온도에서 증식하기 때문에 높은 온도인 여름에 가장 발생하기 쉽답니다. 여름철엔 음식을 가급적 빨리 섭취하시거나 냉장 보관하시는 게 아주 중요하답니다! 음식 관리도 아주 중요하지만 체력이 빨리 지치는 여름인 만큼, 몸 건강 관리도 아주 중요하겠죠? 언제 우리 소중한 몸에 침투 해 우리를 괴롭힐지 모르는 이 식중독 균! 예방이 가장 중요해요! 먹는 걸 조심해야 하는 여름인 만큼 먹는 걸로 우리 한번 예방해볼까요?
다른 생각은 하지 마세요! 생강하세요!
생강은 특유의 알싸한 맛의 매력을 가지고 있는 매력만점인 나물인데요. 매력적인 만큼 효능도 아주 뛰어난 아이인걸 알고 계셨나요? 생강에는 풍부한 진저롤과 쇼가올 성분을 가지고 있어 식중독을 일으키는 아주 무서운 살모넬라, 콜레라균을 살균하는 아주 우리 몸에 든든한 지원군 역할을 해준답니다. 또한 이 성분은 밖은 너무 덥고 안은 에어컨 바람으로 인해 너무 추운 여름날 감기 걸리기 쉬운 우리 몸에서 차가운 기운을 몰아내고 따뜻하게 해주는 역할을 해줘서 감기 예방도 해주는 아주 좋은 친구입니다!
우리 몸을 지켜주는 든든한 지원군 생강! 생강의 효능에 대해서 좀 더 알아볼까요?
1. 혈액순환
생강은 혈액순환이 잘되도록 도와주면서 몸의 체온을 균등하게 유지할 수 있도록 도와주는 역할을 하는데요. 이로 인해 체온과 혈압을 조절해주고, 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 몸 밖으로 나오게 해주는 역할을 해줘서 동맥경화, 고혈압 등 혈관 질환을 예방해줍니다. 또한 손발이 차가운 수족냉증으로 인해 스트레스받고 있는 분들에게도 아주 좋은 역할을 해줍니다.
2. 소화촉진
생강은 소화액을 분비시키는 역할 해주면서 위장 운동을 원활히 할 수 있도록 도와주는데요, 이로 인해 소화가 잘되게 하여 속을 편안하게 해 주고 입맛을 잃기 쉬운 무더운 여름철 식욕을 증진해주는 역할을 하기도 합니다.
3. 근육통&관절염 완화
생강에 있는 쇼가올 성분은 통증을 완화에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 관절염 증상을 완화시켜주는 성분을 가지고 있어 꾸준하게 섭취할 경우 관절염 개선 효과를 기대하실 수 있습니다. 뿐만 아니라 편두통, 생리통 완화 역할도 해주기도 한답니다!
오늘은 우리 몸을 튼튼하게 해주는 생강에 대해 알아보았는데요! 매력적인 맛을 가진 만큼 효능도 아주 매력적인 친구죠? 무더운 여름! 생강으로 소중한 우리 몸 지키시고 건강한 하루하루가 되시길 바랄게요. 오늘도 봐주셔서 감사합니다. 다음에도 알찬 정보 들고 찾아오겠습니다! 나물투데이였습니다 :)
우리 몸을 지켜주는 든든한 지원군 생강 보러 가기 : https://vo.la/ufnaU
