brunch

라이킷 11 댓글 공유 작가의 글을 SNS에 공유해보세요

You can make anything
by writing

C.S.Lewis

#아보하, 일상 속 진정한 나를 찾는 필사 여행

by 진순희 Nov 24. 2024



브런치 글 이미지 1



한국 책쓰기 코칭 협회에서 주관하는 도함사필 2기 7일 차입니다.

한 달에 두 권 '도란도란 함께 읽고 사각사각 필사하기(도함사필)'에서 진행하고 있는 프로그램입니다. 첫 번째 책으로 『트렌드 코리아 2025』 선정해 책을 읽고 필사하고 있습니다. 필사한 후 짧은 내 생각도 곁들여서 쓰고요.


브런치 글 이미지 2



DALL-E3로 진순희만듦DALL-E3로 진순희만듦



골프와 테니스가 예쁜 옷을 입고 멋있는 포즈로 사진을 찍어 SNS에 올리기 좋은 스포츠라면, 달리기나 등산을 화려한 패션이나 용품을 필요로 하지 않는다. 그저 자신에게 집중하면 되는 스포츠라는 점에서 #아보하형 취미 활동에 가깝다.


 도서 시장에서는 ‘필사’가 인기다. 좋은 문장을 손으로 옮겨 적으며 그 의미를 느낄 수 있게 하는 책들이 베스트셀러 순위에 오르고 있다. 어휘력을 높여주는 필사책에서부터 자신의 마음을 한줄로 표현하거나 명언을 옮겨 적는 필사책까지 종류도 매우 다양하다. ‘필사’는 과거의 ‘캘리그래피’ 열풍과는 다소 다르다. 캘리그래피는 손글씨를 멋지고 예쁘게 서서 SNS에 올리고 남에게 자랑하려는 의도가 강했다면, 필사는 말 그대로 혼자 방에서 묵묵히 해내는 일이다. 자신에게 집중하며 무탈한 하루를 보내기에 안성맞춤이다. 


-『트렌드 코리아 2025』, 「#아보하」, pp166~167


브런치 글 이미지 4



'아주 보통의 하루'의 줄임말인 '아보하'. #아보하의 철학은 일상의 소중함을 일깨워 준다. 우리가 자주 간과하는 평범한 순간들 속에서 진정한 행복과 자기 발견을 찾을 수 있게 한다. 현대 사회는 종종 외부의 평가와 기준에 따라 우리의 삶을 정의하려고 한다. 이는 개인의 내면적 성장에 방해가 된다. #아보하는 이러한 압박에서 벗어나, 자기 자신에게 집중할 수 있도록 한다. 



브런치 글 이미지 5



달리기나 등산과 같은 활동은 특별한 장비나 화려한 복장이 필요 없다. 시간과 장소에 구애받지 않기 때문에 누구나 쉽게 시작할 수 있다. 이 활동은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 미친다. 연구에 따르면, 규칙적인 운동은 스트레스를 줄이고, 우울증 증상을 완화하는 데 도움을 준다고 한다.


또한, 필사하는 동안은 어수선한 생각을 가라앉게 하고 마음의 평화를 찾는 데 기여한다. 손으로 글씨를 쓰는 과정은 단순한 작업이 아니라, 생각을 정리하고 깊이 있는 성찰을 가능하게 한다. 필사를 통해 우리는 좋은 문장을 다시 읽고, 그 의미를 곱씹으며, 자신의 감정을 표현할 수 있게 된다. 필사는 창의력 향상에도 기여하며, 개인의 정체성을 확립하는 데 도움을 준다.


브런치 글 이미지 6



필사의 효과를 깊이 알고 있기에 <명문대 합격 글쓰기>에서 안내한 바 있고, '도함사필'도 운영하고 있다. '도란도란 함께 읽고 사각사각 필사하자'는 뜻을 담은 이 모임에서는 매일 25쪽 정도의 책을 읽고, 읽고 난 후의 짧은 생각들을 쓴다. 한 달에 2권의 책을 읽으며 마음을 다해 필사한다. 참여자들은 책을 더 정교하게 읽게 되고, 생각도 가지런히 정리하게 되었다고 이야기한다. 그들은 이러한 과정을 통해 자신만의 통찰을 얻고, 내면의 목소리에 귀 기울일 수 있는 기회를 가지게 되었다고 말한다.



브런치 글 이미지 7


#아보하는 복잡한 현대 사회에서 벗어나 자신만의 리듬을 찾고, 소박한 일상 속에서 진정한 나를 발견할 수 있도록 돕는다. 일상 속의 작은 기쁨을 누리고 자신을 위한 시간을 만들어가는 '아보하'는  삶의 질을 높이는 데 필수다. '아보하'를 만들기 위한 노력은 개인의 성장과 발전을 가져다 준다.  



#Aboha는 결국, 우리가 잊고 있었던 
일상의 가치를 다시금 발견하고, 
 보다 충만한 삶을 
살아갈 수 있도록 이끌어 준다. 


브런치 글 이미지 8



#도함사필2기 #도란도란함께읽고 #사각사각필사하기 #트렌드코리아2025 #아보하 #필사 #한국책쓰기코칭협회 #진순희 #독서모임운영지도사 #종이책코칭지도사 #전자책출간지도사 #책놀이지도사 #실버책놀이지도사 #자기주도학습진로코칭지도사 #AI아트코칭지도사 #디카시A코칭지도사 #경제금융교육지도사 







매거진의 이전글 옴니보어라는 유령이 떠돌고 있다

브런치 로그인

브런치는 최신 브라우저에 최적화 되어있습니다. IE chrome safari