시간을 잡아라! 당신의 하루를 바꾸는 ‘언제’의 힘

한국 책쓰기 코칭 협회에서 주관하는 도함사필 3기 6일차입니다.

한 달에 두 권 '도란도란 함께 읽고 사각사각 필사하기(도함사필)'에서 진행하고 있는 프로그램입니다. 첫 번째 책으로 『결단』를 선정해 책을 읽고 필사하고 있습니다. 필사한 후 짧은 내 생각도 곁들여서 쓰고요.

무엇을 하느냐가 아니라 언제 하느냐가 중요하다. 당신에게 최적인 수명과 식사 시간 및 기분과 컨디션 변화에 따른 업무 설정 등을 테스트함으로써 이상적인 일과 체계를 테스트하라. 몇 가지 일과를 테스트하라. 각각의 일과가 당신의 하루를 얼마나 생산적이고 효율적이고 균형이 잡히게 만드는지 확인하고, 당신에게 가장 맞는 일과를 정하라. 전체 일정을 짜고, 그 일정에 따라서 일하고 쉬고 놀면서 자기 방식대로 살아라.

-『결단』, p.165

시간을시간을 잡아라! 당신의 하루를 바꾸는 ‘언제’의 힘

시간을 잡아라! 당신의 하루를 바꾸는 ‘언제’의 힘시간을 잡아라! 당신의 하루를 바꾸는 ‘언제’의 힘

시간은 우리 삶의 질서를 만드는 가장 기본적인 틀입니다. 같은 일이더라도 '언제' 그것을 하느냐에 따라 결과가 달라질 수 있다는 사실은 간과하기 쉽지만, 본질적인 진리입니다. 일례로 아침에 하는 운동은 하루의 에너지를 충전하고, 밤에 하는 운동은 스트레스를 해소합니다. 마찬가지로, 최적의 업무 시간이나 휴식 시간을 파악하는 것은 자신의 리듬과 조화를 이루는 삶을 가능하게 합니다.

『결단』에서 말하는 대로 우리는 하루의 생산성과 균형을 높이기 위해 자신의 패턴을 알아야 합니다. 단순히 바쁜 하루를 보내는 것이 아닙니다. 자신에게 맞는 시간에 맞는 일을 하면 삶의 효율성과 만족도가 극대화됩니다. 이 깨달음은 자기 이해와 실천에서 시작됩니다. 이 과정은 단순히 스케줄을 채우는 것이 아니라, 진정으로 나 자신에게 귀를 기울이는 시간입니다.

결국, 우리의 삶은
순간들의 조합으로 이루어져 있습니다.
그리고 그 순간이 언제인지 아는 것,
그것이 진정한 시간 관리의 지혜입니다.

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