좋은 기분을 지킬 때 삶이 변화된다

두 번째 책 <기분만 좋으면 된다>

"우리는 기분 나쁜 일과 기분 나쁜 생각 속에서 괴로운 마음을 부여잡고 하루하루를 살아간다. 그래서 늘 기분은 울적하고 마음은 모래성처럼 사소한 기분 나쁜 감정에도 허물어진다. 이런 삶이 지속될 때 행복은 멀어지고 본연의 나를 잃게 된다.

이럴 때 필요한 게 바로 좋은 기분을 지키는 것이다. 원하는 것을 생각하거나 기분 좋은 감정을 통해 좋은 기분을 느끼고, 그 기분이 사라지지 않도록 의식적으로 노력할 때 행복을 지키고 나를 지킬 수 있다. 결국 좋은 기분을 지켜야 충만한 삶을을 시작할 수 있다."