우리는 좋은 기분을 느끼도록 최적화되어 있다

두 번째 책 <기분만 좋으면 된다>

"우리는 좋은 기분을 느낄 수 있는 능력을 타고났다. 그래서 사소한 기분 좋은 생각 하나에도, 소소한 기분 좋은 감정 하나에도 기분이 좋아지고 마음이 밝아진다. 일상에서 좋은 기분을 자주, 깊이 느낄수록 이 능력이 더욱 깨어난다. 이 능력이 사라지지 않도록 좋은 기분을 틈틈이 경험하는 것이 중요하다. 우리는 좋은 기분을 느끼도록 최적화되어 있다. 좋은 기분이 언제나 익숙하고 자연스러운 이유다."