기분이 나쁘다는 건 저항하고 있다는 것이다

두 번째 책 <기분만 좋으면 된다> 

"기분이 나쁘다는 건 행복과 원하는 삶에 저항하고 있다는 뜻이다. 행복과 원하는 삶을 밀어내고 있다는 말이다. 왜 그토록 원하는 행복과 원하는 삶을 밀어낼까? 바로 무의식적인 생각습관 때문이다. 떠오르는 대로 생각하고 느껴지는 대로 경험하기 때문이다. 생각과 감정을 통해 기분을 관리해야 한다. 

행복과 원하는 삶을 위해서는 기분 좋은 생각, 원하는 생각을 통해 좋은 기분을 느껴야 한다. 우리는 기분을 활용해 원하는 삶을 살 수 있는 천부적은 능력을 타고났다. 행복하고 싶다면, 원하는 삶을 살고 싶다면 좋은 기분만 있으면 된다.