깜짝 놀라면
충격과 공포에 머물지 말아요.
분노나 우울에 잠기지도 말고요.
한숨을 내쉬어요.
깊고 길게 내쉬어요.
뭐든지 쓸려나가게
흘려보내요.
생각보다 빨리 진정될 겁니다.
그리고 평화롭게 놀랄 겁니다.
이게 진짜 나야!
休