0호. 지치는 하루 속, 나를 다시 켜는 인사이트
"뭔가 하고는 있는데, 내가 정말 뭘 위해 살고 있는건지 모르겠어요."
⁕ 지루한 일상에, 나를 돌아보는 스파클 한 스푼
하루하루 열심히 살고 있는데도,
“내가 뭘 위해 이러고 있는 걸까?” 이런 생각이 자주 드시나요?
저도 그랬어요.
무언가를 하고는 있는데 허전하고, 방향은 막막하고.
그래서 무작정 갓생을 외치며 자기계발에 매진하다 오히려 더 지쳤던 적도 많습니다.
하지만 결국 진짜 삶을 바꿔준 건 ‘조금 덜 조급하고, 내 기분을 챙기는 '일상 루틴'들이었어요.
명상, 글쓰기, 식습관, 아침 루틴, 확언 같은 작고 가벼운 실천들.
그게 쌓이니까 나를 조금씩 알아가고, 중심이 생기기 시작하더라고요.
오랜 시간 헤매고 난 뒤에야 알게 됐어요.
진짜 중요한 변화는 멀리 있지 않다는 것,
‘내 일상을 어떻게 살아내는지가 내가 바라는 삶을 만드는 유일한 방법이라는 것‘을요.
『라이프 스파클링』은 작은 루틴으로 나를 다잡고 싶은 사람을 위한 웰니스 뉴스레터입니다.
⁕ 제가 누구나고요?
안녕하세요, 저는 ‘니노(NYNO)’입니다.
전 직장생활 속에서 브랜드 매니저로 일하며 늘 바쁘게 살았지만,
‘이게 정말 내가 원하는 삶일까’라는 질문을 계속 품고 있었어요.
매번 무언가에 쫓기듯 살다가 결국 번아웃을 경험했고, 그 후로는 외부 자극보다 내 안의 리듬과 감정에 집중하는 삶을 연습하고 있습니다.
혼자 조용히 일기를 쓰고,
나를 응원하는 말을 찾아 적고,
루틴을 만들고 실패하고 또 조정하면서,
저만의 방식으로 일상을 다시 설계해 가는 중이에요.
그리고 아주 서서히, 진짜 삶이 바뀌는 걸 경험했어요.
엄청난 P였던 제가 계획이란 걸 세우고 실천할 줄 아는 인간이 되었고,
항상 남과 비교하던 습관을 버리고 스스로를 믿어주게 되었으며,
제가 진짜 좋아하고 잘할 수 있는 일을 찾아 직무도 여러 번 바꿀 수 있었어요.
이 뉴스레터는 그 여정에서 배운 것들을 진짜 필요한 사람과 나누고 싶어서 만들었습니다.
⁕ 레터에서 함께 나눌 이야기는 이런 것들이에요
• 아침 루틴, 모닝페이지, 확언, 기록 등 실전 자기 관리 팁
• 기분과 에너지를 관리하는 나만의 방법
• 감각을 깨우는 식사/운동/습관 큐레이션
• 꿀팁 가득한 웰니스 브랜드와 도구 큐레이션
• 나답게 살기 위한 일상 속 실험과 회고
무겁지 않게, 하지만 반짝이는 인사이트와 정보를 담아, 읽고 나면 조금은 나를 생각하게 되는 글.
그게 라이프 스파클링이 추구하는 방향이에요.
격주 일요일, 작지만 반짝이는 웰니스 인사이트를 전해드릴게요.
⁕ 이런 분들이라면 더 좋아하실 거에요 :)
일상의 잔잔한 힐링을 원하는 분
나답게 살고 싶지만 어디서부터 시작할지 막막한 분
자주 불안하고 조급하고 무기력한 분
루틴, 감정관리, 기록 등을 통해 ‘나를 다시 세우고 싶은’ 분
혼자만의 시간을 더욱 충만하게 보내고 싶은 분
유튜브나 릴스에서 자주 보이는 엄청난 갓생도 좋지만, 그보다는 조금 편안하고 가벼운 마음으로 실천할 수 있는 일상의 변화에 대해 이야기합니다.
⁕ 그럼 이 레터를 함께 하며,
여러분은 어떤 변화를 만들고 싶으신가요?
‘나답게 살아간다’는 건 단 하루 만에 완성되는 프로젝트가 아니라, 매일 조금씩 나를 돌보고 이해하고 키워가는 는 과정인 것 같아요.
『라이프 스파클링』이 그 여정의 작은 길잡이가 되기를 바랍니다.
격주 일요일 아침, 잔잔하고 따뜻한 웰니스 인사이트로 찾아갈게요.
지금의 당신이 조금 더 괜찮아지는 데 작은 스파클이 되기를 바랍니다.
그럼 격주 일요일 아침에 만나요 :)
NYNO 드림
*아래 링크에서 무료로 구독하고 일상 속 나를 지킬 수 있는 인사이트를 받아보세요!
https://maily.so/lifesparkling
