악순환

매사에 불만족한 사람은 스트레스를 많이 받는다.

스트레스를 받으면 많이 먹게 된다.

많이 먹으면 살이 찐다.

살이 찌면  불만족스럽다.

악순환이다.

스트레스를 받아도 많이 먹지 않으면 살이 찌지 않는다.

살이 찌지 않으면

몸이 가볍고 기분이 좋다.

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두려움이 있으면 행동하지 않는다.

행동하지 않으면 경험할 수 없다.

경험하지 못하면 능력이 생기지 않는다.

능력이 없으면 두렵다.

악순환이다.

두렵지만 용기 내어 행동에 옮기면 경험이 생긴다.

경험이 쌓이면 능력이 만들어진다.

능력이 있으면 자신감이 생겨 두렵지 않다.

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같은 생각을 하면 같은 행동을 하고 같은 결과가 나온다.

결과가 불만족함에도 다시 같은 생각과 행동을 하면

또다시 같은 결과가 나온다.

악순환이다.

결과가 불만족하다면 생각을 바꾸고 다른 행동을 해야 한다.

다른 행동을 하면 다른 결과가 나온다.

자신이 원하지 않는 삶을 살고 있다면

자신의 악순환 고리를 그려보고 끊어보자

악순환의 고리를 끊는 일은

생각을 바꾸는 것에서부터 시작된다.