더 빨리 익히고 실천하는 법 『배움의 습관』
엘리트들의 공통된 습관, 빨리 익히고 실천하는 방법인 배움의 습관
오카다 아키토의 『배움의 습관』을 읽고 리뷰합니다.
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=22510059
엘리트들의 공통된 습관, 빨리 익히고 실천하는 방법인 배움의 습관
내용정리 : 배우는 습관에 대한 다양한 방법을 제시한 책
감상 : 이렇게 하면 좀 더 효과적이겠구나 생각한 다양한 방법들
추천대상 : 무언가를 배워야 하는 분
이미지 : 연습장
내면화 질문 : 나만의 배우는 습관은?
책발췌
p.24
지식이 내 안으로 소화되게 하는 지름길은 표한하는 일이다
(중략)
인풋 →관찰하기, 경청하기, 생각하기, 모방하기
아웃풋 →기록하기, 의견제시, 질문하기, 비판하기, 퍼포먼스
p.77
마음속의 잡념을 없애고 적극적으로 듣기 위해서는 어떻게 해야 할까? 초보적인 방법으로는 메모가 있으나 '섀도잉' 기법이 있다. 통역 전문가는 단순히 통역만 하는 것이 아니라 말 속에 담긴 감정을 읽어내고
적절한 말로 바꿔 전한다
1.화자의 말
2.목소리의 높낮이
3.목소리의 강약
4.호흡
p.101
로저스는 상담할때 세가지 원칙이 있다고 했다
-자기일치 : 이해가 안되는부분은 되물어라
-공감적 이해 : 상대방의 입장이 되라
-무조건의 긍정적 배려 : 선악이나 호오를 평가하지 않고 긍정적 관심을 가지고 듣는다.
p.212
의식적으로 반면교사를 보고 배우는 요령은 '나는 저런 사람이 되지 않겠다' 생각에서 그치지 않고
나아가 '저 사람의 반대는 어떤 사람인가' 까지 생각하는 것이다. (중략)예를 들어 화를 잘 내는
사람을 보고 '저렇게 되기 싫다'고 생각해서 화를 내지 않는 사람이 되려고 해도 무심결에 똑같이 행동할 수 있다. 때문에 이런 경우는 '항상 온화한 표정과 마음을 가진다'와 같이 긍정적인 상황도 함께 보고 배워서 자신의 행동을 제어할 수 있다.
p.339
스스로에게 질문하기 4단계
1.구체적인 질문을 생각한다. (인생은 무엇인가X / )
구체화, 비교, 결정
-SMART법칙 : 구체적, 측정가능성, 달성가능성, 목표관련성, 시간제한, 언제까지
를 가진 질문을 스스로 해보자
2.생각에 지나치게 제약을 두지 않는다.
-배경의 이해와 정리 / 육하원칙, 관션성
3. 지나치게 오래 생각하지 않는다
-근거를 생각한다 / 양측면을 생각한다. / 현식적인지 확인한다
4. 글로쓴다
-머릿속에 떠오른 질문을 적는다 / 목적이 애매하지 않은지 확인한다 / 언제까지 달성한지 생각한다
