몰입/황농문 지음/RHK

  -외로울 땐 독서

 몇 년 전에 읽었던 책이다. 좀 더 몰입하는 삶을 살아보고 싶어서 다시 펴보았다.

 저자는 prologue에서 말한다.

 몰입적 사고야말로 잠재되어 있는 우리 두뇌의 능력을 첨예하게 깨우는 최고의 방법이며 나 스스로 창조적인 인재가 되는 지름길이다.

 

 매우 매력적인 말이다.

 게다가 몰입적 사고를 하면 '내 안에 숨어 있는 천재성을 이끌어내고 인생의 즐거움과 행복을 만나는 일이 그리 어렵지만은 않을 것'이라고 한다.

 그가 하는 말에 귀를 기울여보면 Work hard에서 Think hard로 '생각'을 이동하라고 한다. 

 그는 몰입은 뇌도 춤추게 한다면서 몰입에 이르는 다섯 단계를 제시했다.

제1단계 생각하기 연습
제2단계 천천히 생각하기
제3단계 최상의 컨디션 유지
제4단계 두뇌 활동의 극대화
제5단계 가치관의 변화 

 

 저자는 처음에는 풀리지 않는 문제를 20분간, 하루 5번, 2주 동안 연습하는 것으로 시작해서,  풀리지 않는 문제를 7일간 생각하는 단계를 거치고, 마지막 단계에서는 한 달 이상의 지속적인 몰입 체험을 권유한다.

우와~~ 이건 내게 너무 먼 그대이다! 아예 불가능한 미션인 듯...(의지) 약한 자의 슬픔을 느꼈다.

그래도 몰입의 중요성에 대해 되새김질해본 의미 있는 시간이었다.