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마디 Madie

마디 Madie 소속 요가 직업 큐레이터

브런치 정보: 구독자 35; 관심작가 4

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작가소개
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50호. 사랑과 치유의 중심, 심장 차크라

차크라 시리즈 4: 아나하타 차크라 이 글은 [요가레터 OLLY] 에서 발행되었습니다. 구독하고 140개 이상의 국내외 최애 요가원 리스트를 받아보세요. 안녕하세요 구독자님! 한 주도 잘 지내셨나요? 전 요며칠 서울에 다녀왔어요. 운이 참 좋았습니다. 자연 속에서 시간을 보내고 싶어 템플스태이를 했는데, 마침 그 날 눈이 왔거든요. 북한산 속 작은 사찰, 창호 뒤로 봄눈이 사락사락 내리는

댓글 0 Apr 05. 2025
49호. 제대로 숨쉬는 5가지 방법

프라나야마 가이드 2 (+도서 증정 이벤트) 이 글은 [요가레터 OLLY] 에서 발행되었습니다. 구독하고 140개 이상의 국내외 최애 요가원 리스트를 받아보세요. 구독자님, 지난 한 주도 잘 지내셨나요? 지난 주에 우리는 요가의 호흡법, 프라나야마에 대한 기본적인 용어와 개념에 대해 알아봤어요. 오늘 레터 시작 전 짧게 복습해볼게요. ✔️ 산스크리트어로 들숨은 푸라카, 날숨은 레차카 ✔️ 잠시

댓글 0 Mar 25. 2025
48호. 당신이 몰랐던 숨쉬기의 기술

현대인이 알아야 할 프라나야마 가이드 (1) 구독자님, 요즘 해외에서 웰니스하면 떠오르는 핫한 키워드들이 몇 개 있습니다. 아이스배스 혹은 콜드플런지, 사우나, 마차 라떼, 그리고 브레스워크 breathwork 죠. 요즘 해외 피트니스센터에서는 이 브레스워크만 따로 떼어 수업을 하는 걸 종종 볼 수 있어요. 말그대로 호흡에만 45분 이상을 쏟는다는데요. 그걸 누가 듣냐고요? 운동을 더 잘하고 싶거나

댓글 0 Mar 10. 2025
요가레터가 1살이 됐어요!

생일선물은 구독자님께 드릴게요. 구독자님, 마디입니다. 오늘은 요가레터 OLLY 1주년을 자축하며 조금 특별한 얘기를 하려고 해요. 제 개인적인 이야기에 더해 지난 요가레터의 여정과, 쓰면서 했던 생각, 앞으로의 계획을 담아봤어요. 제주 요가별장 하우스아움에서 숙박권을, 비디펌에서 장쾌감 슬림 유산균 & 바이오 스프레이를, 그리고 출판사 침묵의향기에서 책 <야마 니야마>를 요가레터 1주

댓글 0 Feb 28. 2025
47호. 귀로 듣는 요가: 요가 팟캐스트 모음

좋은 팟캐스트를 좋다고 말하기 소개를 시작하기 전에 먼저 말씀드리고 싶은 것이 있어요. 구독자님, 팟캐스트 좋아하세요? 국내외를 막론하고 팟캐스트 시장이 성장하고 있습니다. 유튜브에도 팟캐스트 형식 컨텐츠가 많아지고 있고요. 저는 몇년 전부터 정기적으로 팟캐스트를 듣고 있는데요. 사실, 이 요가레터 역시 한 팟캐스트에 영감을 받아 시작하게 됐어요. 바로 김하나 & 황선우 작가님이 운

댓글 0 Feb 21. 2025
46호. 요가의 신이 사랑에 빠지면?

발렌타인 데이 특집 (+워크풀니스 이용권 이벤트) 구독자님, 내일은 발렌타인 데이죠 이런 기념일들, 다~ 상술인 걸 알긴 하지만 그래도 주고받는 조그만 사랑의 제스처에 미소 짓게 되는 건 저뿐만이 아닐 겁니다. 사랑과 낭만이 넘치는 한 주 보내시길 바라며, 오늘은 요가 신화 속 러브 스토리를 아름다운 인도 그림들과 함께 소개해 드릴게요! 오늘 레터에는 프라이빗 워크플레이스 <워크풀니스> 이용권 5매 이벤

댓글 0 Feb 14. 2025
45호. 요가 비즈니스를 위한 조언

풍요로운 마인드셋으로 문제를 해결하라 이 글은 [요가레터 OLLY] 에서 발행되었습니다. 구독하고 130개 이상의 국내외 최애 요가원 리스트를 받아보세요. 구독자님, 요가로 돈 번 얘기 보기 참 드물죠. 돈에 대해서 얘기하는 건 뭔가 요가답지 않다고 여겨져서일까요? 요가지도자는 엄청나게 배출되는데, 실제로 그 지도자가 뭘로 어떻게 먹고 사는지는 아무도 얘기해주지 않는 현실입니다. 네, 오

댓글 0 Feb 08. 2025
44호. 두 번째 새해를 시작한 당신에게

활력과 자신감을 충전하는 방법: 태양신경총 차크라 이 글은 [요가레터 OLLY] 에서 발행되었습니다. 구독하고 130개 이상의 국내외 최애 요가원 리스트를 받아보세요. 구독자님, 푸른 뱀의 해가 밝았습니다 신정과 음력 설을 비슷한 비중으로 축하하는 우리나라에선 왠지 설 연휴가 끝나야 정말로 새해가 시작된 느낌이 들지요. 2025년 찐 새해를 맞아, 오늘은 새해에 더욱 필요한 의지력과 자신감, 활력을 대표

댓글 0 Feb 07. 2025
43호. 연휴에 듣는 요가 음악. playlist

사랑과 평화를 전하는 아티스트들 (+설연휴 문여는 요가원) 이 글은 [요가레터 OLLY] 에서 발행되었습니다. 구독하고 130개 이상의 국내외 최애 요가원 리스트를 받아보세요. IG: @theyogacurator Threads: @theyogacurator 구독자님, 안녕하세요. 이 글은 예약발행되었어요. 왜냐하면... 오늘은 제 생일이거든요! 지구가 태양 주위를 또 한 번 도는 동안 건강하게 살았음을 자축하

댓글 0 Jan 25. 2025
42호. 디지털 시대의 현존법

21세기 프라티야하라는 스마트폰에서부터 시작된다 이 글은 [요가레터 OLLY] 에서 발행되었습니다. 구독하고 100개 이상의 국내외 최애 요가원 리스트를 받아보세요. IG: @theyogacurator Threads: @theyogacurator "아, 나 방금 뭐 하려고 했더라?" 구독자님, 이런 경험 있으시죠. 뭔가 하려고 스마트폰을 열었다가 한참 다른 것에 빠져 원래 하려던 걸 깜빡하는 거요.

댓글 0 Jan 17. 2025
41호. 새해, 요가롭게 결심하기: Sankalpa

내가 정말로 원하는 것은 뭘까? (+온라인 워크숍) 구독자님, 2025년의 첫 요가레터를 열어주셔서 감사합니다. 잘 지내셨나요? 저는 겨울방학 동안 푹 쉬었습니다. 과일도 많이 먹고, 남편과 종종 달리기도 했어요 (RunDay 앱 참 좋더군요!). 휴대폰도 대부분의 시간 저멀리 엎어두고 8시간 이상 쿨쿨 잤더니 컨디션이 한결 나아졌어요. 그래서 호기롭게 108 수리야 나마스카라를 하려고 도전했다가, 며칠

댓글 0 Jan 11. 2025
40호. 창조가 시작되는 곳, 천골 차크라

창조성을 살리는 4가지 방법 (+연말연시 문 여는 요가원 리스트) 안녕하세요 구독자님, 올해 마지막 요가레터를 열어주셔서 감사합니다! 지난 주, 물의 움직임을 닮은 오다카 요가를 소개해드렸었지요. 오늘은 물의 속성을 갖고 있는 차크라에 대한 이야기를 준비했어요. 겨울의 오행은 물을 뜻하기도 해서, 동지를 며칠 앞둔 지금이 이 차크라를 소개하기에 완벽한 타이밍이라는 생각이 드네요. 차크라 시리즈 그 두번째, 오늘은 2번

댓글 0 Dec 23. 2024
39호. 오다카 요가를 소개합니다.

경계 없고 한계 없이 유영하는 요가 (+체험권 이벤트) 구독자님, 잘 지내셨어요? 마디입니다. 늘 건네는 안부 인사지만 이번 주는 더욱 진심을 담아 여쭤보게 되네요. 겨울 안개가 답답하게 낀 듯했던 지난 일주일이었죠. 서로가 서로에게 따뜻한 온기를 전해주는 핫팩과 같은 존재가 되어주는 겨울이 되길 바라봅니다. 오늘은 잠시 머리를 식힐 겸 바닷가로 떠나볼게요. 오늘 레터에는 요가레터 구독자를 위한 오다카요

댓글 0 Dec 13. 2024
38호. 마음의 움직임을 멈추는, 예술

내면으로 가는 다른 문을 열어볼까요 (+ 비디펌 쿠폰) 구독자님, 마디입니다. 혹시 그런 경험 해보신 적 있으세요? 아름다운 공간에 들어갔을 때, 경이로운 예술 작품을 마주했을 때, 거기서 뿜어져 나오는 에너지 때문에 나를 둘러싼 시공간이 잠시 멈추는 듯한 경험요. 내면 깊숙한 곳 뭔가가 푸-욱 찔린 듯 눈물이 터져 나오기도, 깊은 여운이 느껴지기도 합니다. 요가레터에서 갑자기 웬 예술 얘기냐고요? 오늘은

댓글 0 Dec 06. 2024
(오늘 마감) 사람들이 가장 많이 본 요가레터

[비디펌 유산균 증정] 비즈니스 스터디 3기를 모집해요 요가레터에서 가장 많은 조회수를 기록한 레터는 뭘까요? 바로 비즈니스 사례입니다 요가 크리에이터 그리고 접하기 힘든 해외 요가원 얘기까지, 폭넓게 비즈니스 케이스를 다룬 이야기가 많은 도움이 된다고 해주셨어요. 그저 혼자 공부하던 내용을 레터로 써봤던 것인데 많은 분께서 좋아해주시더라고요. 그래서 요가/웰니스 분야에 특화된 트렌드 & 비즈니스 스터디

댓글 0 Nov 30. 2024
37호. 2025 트렌드 웰니스

엄청나게 큰 웰니스 경제의 흐름 (+요.비.탐 3기 오픈!) 안녕하세요, 구독자님, 날씨가 정말 추워졌네요. 연말이 될수록 주변에서 이런 저런 사고나 아픈 소식이 들려서 마음이 좀 좋지 않습니다. 뭐니뭐니해도 건강이 제일입니다! 구독자 님, 우리 올 겨울 함께 건강하게 지나가봐요. <트렌드 코리아> 한국에서 늘 베스트셀러에 오르는 책이죠. 오늘은 제가 <트렌드 웰니스> 알려드릴게요. 불과 몇 주 전에 나온 따끈따끈

댓글 0 Nov 29. 2024
36호. 현실에 두 발 딛고 잘 사는 5가지 방법

차크라 시리즈 1: 뿌리 차크라 물라다라 안녕하세요 구독자님! 요즘 참 춥죠. 어느덧 입동을 지나, 내일이면 작은 눈이 내린다는 소설로 들어가게 됩니다. 겨울옷을 꺼내 옷장 정리를 하다가 노트북 앞에 앉았습니다. 차크라 시리즈를 시작할 때가 된 것 같아서요 :) 특히나 매서운 한국의 겨울, 우리는 롱패딩을 입고도 팔짱을 끼고 발을 동동거리며 걷게 되는데요. 월급보다 빠르게 오르는 물가, 이 가격

댓글 0 Nov 22. 2024
35호. 샤랏 조이스, 세상을 떠나다

53년의 아쉬탕가 생애 그리고 그가 남긴 메세지 안녕하세요. 지난 주 초, 미국에서 날아온 소식으로 전 세계 아쉬탕가 요가인들은 깊은 슬픔에 빠졌습니다. 전세계 아쉬탕가 요가 전통의 계승자 그리고 지도자, 샤랏 조이스 선생님께서 등산 도중 급성 심장마비로 돌아가셨다는 소식 때문이었죠. 향년 53세, 아직 젊은 나이인데다 평소처럼 해외 교육일정을 소화하다 갑작스레 일어난 일이었기에 그 충격은 더욱 컸습니

댓글 0 Nov 22. 2024
요가 & 웰니스 비즈니스 스터디를 만든 이유

[수키노 향수 증정] 요가와 웰니스의 블루오션, 함께 탐험해보실래요? 여러분은 나만의 요가/웰니스 비즈니스를 꿈꿔보신 적 있나요? 요가와 웰니스 시장은 매년 두 자릿수 성장 중이라지만 그 누구도, 심지어 수백만원의 비용을 지불하는 TTC에서도 이력서 작성 이상의 요가/웰니스 비즈니스를 알려주지 않습니다. 가르치는 것, 자격증을 판매하는 것, 그리고 브랜드의 앰배서더가 되는 것 외에 어떤 길을 아시나요? 언젠가 나만의 웰니

댓글 1 Nov 09. 2024
34호. 회원권이 한 달에 30만원이어도 괜찮은 이유?

무려 24년간 사랑받고 있는 요가원, 퓨어요가 안녕하세요 구독자님, 마디입니다. 오늘은 아주 오랜만에 요가 비즈니스 이야기로 돌아왔습니다. 이미 알고 계신 분들도 있겠지만 저는 현재 상하이에 거주하고 있는데요. 처음 이 곳에 도착해서 요가원을 찾고 있던 제게 많은 사람들이 추천해준 요가원이 있어요. 상하이 뿐만 아니라, 베이징, 싱가포르 등지에 지점을 둔 홍콩발 프랜차이즈 요가원이었죠. 아시아에서

댓글 0 Nov 08. 2024

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