혼자 있는 시간

명상 에세이

사람이 하루 중에 
혼자 있는 시간이 과연 얼마나 될까요?
​
혼자 길을 걸어 출근을 하고
혼자 자리에 앉아 일을 하고

혼자 쇼핑을 하고
혼자 밥을 먹기도 하지만
우리의 마음은 항상 무언가와 함께 하거나
어딘가를 향해있습니다.
​
수많은 정보가 넘쳐나는 SNS
끊임없이 울리는 메신저 알람
한시도 가만히 있지를 못하는 생각 속에서 
과연 우리가 혼자 있다고 할 수 있을까요?

혼자 있는 시간이란 
앞으로 해야 할 일이나
하고 싶은 것
했어야 하는 것
혹은 타인을 생각을 시간이 아닌
오롯이 자기 자신만을 향한 시간을 말합니다.
​
외부가 아닌 자신의 내면을 들여다보며
반성하고 
위로하고
용기를 얻고 
알아차리고
깨닫기 위해
우리는 과연 얼마나 홀로 있을 수 있을까요?

삶을 살아갈 힘은 
살랑거리는 나뭇잎이 아닌
굳건하게 자리 잡은 나무뿌리에서부터 옵니다.
​
고요하게 혼자 있는 시간을 
자신에게 내어주세요.
그리고 자신의 뿌리를 한번 살펴보세요.

매주 수요일
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