<살면서 꼭 버려야 할 습관>
1. 과할 정도로 남을 의식하는 것
2. 남과 나를 비교하며 열등감을 가지는 것
3. 이미 지나가버린 것들에 미련 가지는 것
4. 해야 할 일을 미루고 게으름 부리는 것
5. 오지도 않은 미래를 걱정하는 것
6. 안 좋은 일은 전부 내 탓이라고 생각하는 것
7. 행복을 미루는 것
-훈글<기분이 태도가 되지 말자>-
각자 가지고 있는 습관들이 있을 것이다.
그중 우리는 자신을 성장하고 성숙시키기 위해 좋은 습관을 취하려고 한다.
나 또한 글쓰기와 독서, 집안 정리 등의 습관과 루틴 등을 통해 머리를 비우고 내 삶을 나답게 살기 위해 노력하는 중이다.
그렇지만 습관이라고 모두 좋은 것만은 아니다.
나쁜 습관들은 나의 몸과 마음을 해치고 삶의 퇴보를 가져온다.
특히 나쁜 습관은 좋은 습관보다 끊어내기가 어렵기에 사전에 들이지 않게 하는 것이 중요하다.
지금 소개하는 7가지 습관의 공통점은 무엇일까?
나는 현재의 나에게 집중하지 못해 생기는 습관들이라고 생각한다.
나를 바라보지 않고 남을 바라보는 것.
과거의 나에게 미련을 갖는 것.
미래의 오지 않은 나 때문에 걱정하는 것.
현재의 행복해야 할 나를 그대로 놔두는 것.
나라는 사람에게 온전히 집중해 보자.
다른 사람과 나를 비교하지 말자.
비교는 물건들의 무게를 잴 때 쓰는 것이다.
과거에 대한 미련을 버리자.
이미 지나간 버스는 돌아오지 않는다.
아직 일어나지 않은 일에 대해 걱정하지 말자.
어느 누구도 미래의 일은 알 수 없다.
현재의 내가 가장 중요함을 잊지 말자.
지금의 내가 행복해야 근심, 걱정이 사라진다.
안 좋은 습관의 근본적인 이유는 나에게 집중하지 않기 때문이다.
지금이라도 나 자신에게 모든 포커스를 맞추어라.
그것이야말로 나 자신을 바라보며 아끼고 사랑하는 것임을 기억하면 좋겠다.
그것의 시작은 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 취하는 것임을 명심하라.
인생에 감성을 더하다~!
감성부산댁~!