“고통을 비교하지 마세요.”
우리는 종종 우리의 고통을 타인과 비교합니다. 어떤 때는 “저 사람 좀 봐. 나보다 훨씬 더 힘들잖아. 그러니까 내가 힘들어하는 건 아무것도 아니야.”라고 자위하거나, “내가 너보다 훨씬 힘들거든. 그러니까 제발 힘든 척 좀 하지 마.”라고 하며 상대에게 상처를 주곤 하죠.
하지만 고통은 비교될 수 없습니다. 나보다 더 심한 상대와 비교하며 내 마음의 고통을 당연한 듯 어루만지지 않는다면 내 자아는 더 큰 비명을 지르게 될 것이며, 내 고통의 크기를 이유로 상대의 고통을 깎아내리면 상대와 내가 화해하고 소통할 방법은 영영 사라지는 법이니까요. 특히 부부 관계에서 이런 오류는 무척이나 빈번하게 발생합니다. ㅠㅠ
자신의 고통을 무시하지 않는 방법과 타인의 고통을, 있는 그대로 인정하는 방법을 모두 배우고 연습하셔야 합니다. 그래야 우리는, 고통을 적절하게 치유하고 좀 더 나은 삶으로 나아갈 수 있습니다.
상담사 치아 드림.
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