인터넷 쇼핑 중독의 해결 방법
인터넷의 보급이 빠른 속도로 진행되어 지금은 아이들까지도 간단한 PC조작을 할 수 있는 시대가 되었다. 물론 성인들은 일이나 사적으로 인터넷을 할 기회가 많이 있다. 그럴 때 쇼핑을 할려고 한게 아닌데 나도 모르게 결재를 해버린 경험이 많이 있을 것이다.
사실 그것은 요즘 젊은 여성들에게 급증하는 "인터넷 쇼핑 중독"의 시작~~
그래서 인터넷 쇼핑 중독에 걸리기 쉬운 사람의 특징과 대책을 미리 알아두어 필요없이 낭비하는 습관인 쇼핑 중독에서 헤어나오는 방법을 알아보자.
■ 인터넷 쇼핑 중독에 걸리기 쉬운 사람의 특징
인터넷 쇼핑의 좋은 점이라고 하면, 집이나 직장에 있으면서 쉽게 쇼핑 할 수 있는것...
바빠서 쇼핑 못갈 때 매우 도움이 된다. 또한 자신이 산 것은 집까지 배달 받을 수 있으므로, 큰 가방이나 무거운 물건을 나를 필요도 없는 것이 매력.
하지만 이 인터넷 쇼핑은 좋은 것만은 아니다. 편리함에 빠져 버리면 큰일...
끝없이 원 클릭을 반복, 계속 쇼핑을 하게 된다. 결국 "인터넷 쇼핑 중독"이 되어 버릴지도 모른다.
우리는 스트레스가 쌓이면 다른 행동으로 욕망을 채우고 실망과 우울한 기분을 조금이나마 해소하고 싶어진다. 그것이 젊은 여자들이 쇼핑에 기운 원인이 된 듯...
다음과 같은 자각 증상이 있는 사람은 인터넷 쇼핑을 너무 많이 하지 않을까?
1. 일이 바빠서 가게에서 쇼핑을 할 시간이 없다.
2. 작은 금액이라 차례 차례 장바구니에 넣어버린다.
3. 지불은 신용카드를 사용
4. 좋아하는 숍이 근처에 없기 때문에 인터넷에서 옷이나 구두 등의 패션 아이템을 체크하고 있다.
5. 생활이 충실하지 않다고 느끼는...
같은 금액이라도 지갑에서 현금을 꺼내어 사는 것과 컴퓨터 화면의 클릭 한 번으로 사는것은 감각이 달라 그만큼 과소비하게 된다. 현물이 당장 손에 없기 때문에 쇼핑을 했다는 감각이 마비되어 쉽게 "결재 금액이 10만원 이상이 되었다"라고 하는 사람도 적지 않다.
그럼, 어떻게 인터넷에서 쇼핑 중독을 억제할 수 있을까?
■ 인터넷 쇼핑 중독이 되지 않으려면...
PC나 인터넷 환경이 갖추어져 있는 현대는 가게의 광고나 매력적인 카피가 화면에 난무하고 있기 때문에, 눈에 들어가지 않도록 하는 것은 매우 어려운 일이다. 하지만 다음의 4가지를 의식하는 것으로 인터넷 쇼핑의 사용 빈도를 줄일 수 있을 것이다.
1. 즐겨 찾기 사이트를 보지 않는다. 또는 보는 횟수를 줄인다.
2. 마음에 드는 것은 일단 장바구니에 넣고 대기하고 정말 필요한지 다시 생각하는 시간을 만든다.
3. 유익한 정보를 담고 있는 메일 매거진(쇼핑몰) 수신을 받지 않는다.
4. 카드를 사용하지 않는다. 현금으로 지급하는 것으로, 쇼핑의 감각을 되찾자.
인터넷 쇼핑은 편리하고 놀라운 물건이 발견되는 일도 많다.
하지만, "너무 많이 사버리면?" ....나중이 문제다. 인터넷 쇼핑도 습관인것 같다.
하나하나 고쳐나가야지 안그러면....기둥뿌리 뽑힌다. ^^
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