잠 못 드는 밤..."불안 다리 증후군"이란?
이불에 들어가 하루를 마감하려고 자리에 누우면...
그 순간 다리의 불편함이 신경이 쓰여 잠들 수 없는 증상은 없는가요?
"벌레가 기어가는 듯한 근질근질 한 느낌", "가렵고..", "절절 다리가 저리고..", "뭐라 말 할 수 없는 불편 함"이라는 증상이 1일뿐만 아니라 며칠 동안 지속된다고 하면, 그것은 "불안 다리 증후군" 이라는 질병일 가능성이 있는지 모른다.
불안 다리 증후군에 대한 유용한 사이트에 따르면, 이 병은 서서히 진행되어 가는것으로 알려져 있고, 일반인은 물론 의사들 사이에서도 아직 별로 알려지지 않아 자신의 증상이 아프다고 인식하지 않거나 병원에 가도 자세한 내용을 알 수 없는 경우가 많다.
환자는 40세 이상 노년인 사람...특히 여성에게 많다고...
불안 다리 증후군의 원인은 아직 분명하게 나와 있는건 없는데, 유력한 설로는 뇌의 신경 전달 물질의 하나 인 도파민 역기능과 철분이 관여하고 있다는 것.
불안 다리 증후군은 원인이 발견되지 않는 것(일차적)과 다른 질병이나 약물 등이 원인이 되어 일어나는 것(이차적)으로 나뉜다는 것. 이차적 원인으로는 만성 신부전(특히 투석중일 때), 철 결핍성 빈혈, 임신, 당뇨병, 파킨슨 병, 류마티스 관절염 등을 들 수 있을 것 같다.
치료 방법은 매우 간단. 카페인과 알코올, 니코틴 등의 자극을 피하고, 철분을 보충해 균형 잡힌 식사에 유의하는 것. 산책 등 가벼운 운동이나 마사지 등도 효과적이다.
그래도 개선되지 않을 경우 투약 치료가 필요하다.
불안 다리 증후군은 근육과 피부 상태가 아니기 때문에 수면 전문의 또는 신경 내과에서 진찰하는게 좋다고 되어 있기 때문에 낌새가 심상치 않으신 분들은 일찌감치 가까운 의료 기관에 진찰을 받아보는게 낫다.
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