석류 주스의 놀라운 건강 효과 6가지
여러분들은 자신만의 스트레스 해소 방법이 있는가요?
드립다 먹어제끼는 사람, 철저히 시체처럼 자는 사람, 취미에 몰두하는 사람... 사람마다 스트레스 해소법이 있다고 생각한다.
그러나 딱히 뚜렷한 스트레스 해소 방법이 없는 사람들은...
석류 주스를 마셔보면 어떨까?
영국의 퀸 마가렛 대학에서 말하기를~~
석류 주스가 직장이나 만성적인 스트레스를 완화하고 건강에도 탁월한 도움이 된다는 연구결과가 나왔다고 한다.
미용에도 좋은 석류 주스는 그 밖에도 알려지지 않은 효과가 많다고 한다.
◈ 석류 주스의 알려지지 않은 효과
1. 지방을 축적하기 어렵다
연구팀은 석류 주스를 마시면 복부 지방이 붙기 어렵다는 연구 결과가 있다고 한다.
2. 질병 예방
석류는강한 항산화력이 있기 때문에 암과 신장 질환의 예방을 기대할 수 있다.
3. 피부 미용 효과
피부 미용 효과로 유명한 비타민C외에 미백 화장품에 사용되는 에라구산을 포함하고 있기 때문에 칙칙한 피부를 아름다운 하얀피부로 바꿔준다.
4. 갱년기 장애 개선
여성 호르몬의 하나인 에스트로겐을 포함한 석류는 호르몬 밸런스를 유지하여 생리 불순이나 갱년기 장애 개선에 도움을 준다.
5. 바스트 업
이것도 에스트로겐 덕분이다. 여성스러운 바디 라인 만들기를 기대할 수 있다.
6. 붓기 방지
석류에 포함된 칼륨이 부종의 해소를 기대할 수 있다.
석류는 매우 영양가가 높은 과일이다.
영양가가 높은데에 반해 칼로리는 1개(약 100g)가 55kcal 정도 밖에 하지 않아 많이 먹어도 좋다. 미용 뿐만아니라 스트레스 해소에도 도움을 준다니....가족, 친지들에게 권유를 해보심이~~
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