코골이를 예방하려면, 노래를 불러라?
코골이가 심해 가족들이 불평하고 있다면, 노래를 불러 목을 단련하면 어떨까? 노래로 목을 움직여, 구개 근육을 단련하면 코골이가 완화된다고 강조하는 것은 현역 영국인 의사 Alise Ojay 여사이다.
만성 코골이와 수면 무호흡증을 개선하는 프로그램을 스스로 개발하고 코골이가 심한 친구를 궁지에서 구해주어 가슴이 뿌듯한 이 의사. 이게 사실인지 아닌지 실험이 이루어졌는데...
영국 엑서터 대학과 Royal Devon & Exeter NHS Foundation Trust가 공동으로 실시한 것으로, 코골이에 고민하는 30명에게 매일 몇 분동안 목을 단련하는 것을 3개월에 걸쳐 실시. 그랬더니 아무것도 하지 않은 사람들에 비해 극적으로 증상이 완화되었다고 한다.
"Ojay 의사가 고안한, 노래를 도입 한 목 근육을 단련운동의 효과는 코골이가 극적으로 개선되었고, 수면의 질도 향상되었다"고 실험을 지휘한 이비인후과 의사 Malcolm Hilton 의사도 확실한 보증을 해줬다. 구체적인 운동의 내용은 명확하지 않지만, 누구나 할 수 있는 간단한 것으로, 피험자들은 모두 어려움없이 3개월간 계속할 수 있었다고....
그러나 불행히도 네티즌 사이에서는 찬반양론이....
"남편은 일주일에 두 번 노래를 부르고 있지만, 코고는 소리는 기차소리"라고 하는 주부, "코고는 소리는 참을 수 있지만, 여기에다 노래까지 부르면 이혼하고 싶다"라는 남편도 있어 회의적인 의견이 많다고...
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