리더의 스트레스 관리 특강 2차
번아웃 극복을 위한 회복탄력성과 자존감 회복
선거연수원 중간관리자 리더십 교육, 리더의 스트레스 관리 특강 2차 (강사 : 유경철) 번아웃 극복을 위한 회복탄력성과 자존감 회복
[임원/팀장/중간관리자 리더십 과정 레퍼런스 링크]
아래를 클릭하시면 임원,팀장,중간관리자 등의
리더십 교육 진행한 회사의 레퍼런스를 확인할 수 있습니다!
https://blog.naver.com/pkm297xo/222671659836
여느 때와 같이 설렘을 안고 선거연수원으로 향했습니다. 중간관리자 80명과 함께할 2시간의 특강, '리더의 스트레스 관리'라는 주제로 만난 시간이 아직도 생생합니다.
마음을 열고 시작된 특별한 여정
교육장에 들어서자마자 느껴진 교육생분들의 열정적인 눈빛이 인상적이었습니다. 리더로서 겪는 스트레스에 대해 이야기를 나누며, 우리는 함께 자신을 들여다보는 여정을 시작했습니다.
집단지성이 만들어낸 교육의 깊이
서로의 경험을 나누다
슬라이도 플랫폼을 활용한 쌍방향 소통은 교육장의 분위기를 순식간에 바꾸어 놓았습니다. 각자의 스트레스 해소법을 공유하고, 서로의 경험담을 나누면서 우리는 더욱 가까워졌습니다.
자기진단을 통한 깊은 성찰
PITR 검사와 번아웃 자가진단을 통해 참가자들은 자신의 현재 상태를 객관적으로 바라볼 수 있었습니다. 특히 스트레스와 호르몬의 관계를 설명할 때 많은 분들이 고개를 끄덕이셨죠.
마음챙김의 실천
STOP 기법의 발견
마음챙김 STOP 기법 실습 시간은 이론과 실제를 잇는 소중한 순간이었습니다. 참가자들은 잠시 멈추어 자신의 마음을 들여다보는 시간을 가졌고, 이는 일상에서도 실천할 수 있는 귀중한 도구가 되었습니다.
회복탄력성을 키우다
스트레스 관리에서 가장 중요한 것은 회복탄력성입니다. 우리는 함께 긍정적 사고방식을 통한 스트레스 극복 방법을 연습했고, 이는 많은 분들에게 새로운 통찰을 주었습니다.
교육을 마치며
2시간이라는 시간이 어떻게 지나갔는지 모를 만큼 열정적으로 참여해 주신 교육생분들께 깊은 감사를 드립니다. 특히 실습 시간마다 적극적으로 참여하시고, 자신의 이야기를 나누어 주신 용기에 감동받았습니다.
교육을 마친 후, 많은 분들이 "스스로를 이해하는 시간이었다"라는 피드백을 주셨습니다. 이는 강사로서 가장 보람된 순간이었습니다. 앞으로도 이런 의미 있는 시간들을 더 많은 분들과 나누고 싶습니다.
우리가 함께한 이 시간이 각자의 일상에서 작은 변화의 시작이 되기를 진심으로 바랍니다. 스트레스는 피할 수 없지만, 현명하게 관리할 수 있다는 것을 기억해주시기 바랍니다.
=================================
유경철
소통과 공감 대표
Tel : 010-3494-5272
E-mail : pkm297xo@naver.com
[저서]
리더의 원온원[2025년/천그루숲]
일 관계 갈등이 술술 풀리는 완벽한 소통법[2024년/천그루숲]
HBR 리더십 인사이트 [2024년/천그루숲]
업무 소통이 힘든 당신에게 [2023년/마음의숲]
성과를 내는 팀장의 완벽한 리더십 [2022년/천그루숲]
당신이 변하지 않으니 퇴사하겠습니다 [2021년/마음의숲]
나는 팀장이다 [2020년/플랜비]
완벽한 소통법 [2018년/천그루숲]
문제해결자 [2016년/새로운제안]
피터드러커의 인재경영 현실로 리트윗하다 [2013년/글로세움]
NLP로 신념 체계 바꾸기 [2019년/학지사]
[수상]
2020년 대한민국 교육산업대상 리더십 기업교육 명강사 대상(해럴드)
2021년/2020년 인재경영 기업교육 명강사 30선 선정(HR전문지 인재경영)
2015년 HRD대상 명강사대상 수상 (한국HRD협회, 월간HRD)
[경력 및 학력]
현) 소통과 공감 대표
현) 한국교육컨설팅코칭학회 이사
현) 한국금융연수원 자문교수
현) 한국코치협회 인증 전문코치
현) 한국성과코치협회 인증 성과전문코치(PMP)
현) 팟캐스트, 네이버오디오클립 "최고의 페이지" 진행자
전) 동국대 의과대학 외래교수(의료인문학/소통)
전) 에이치앤피컴퍼니 전임교수
전) 코오롱베니트 인재개발팀 파트장
전) KMAC(한국능률협회컨설팅) L&D본부 선임연구원
전) PSI컨설팅 HRD컨설턴트
고려대학교 경영학 석사
[미디어 출연]
MBC 제주 “소통의 고수“ 프로그램 강연
TBN 부산교통방송 리더십소통전문가 인터뷰 방송 10회
COSMOPOLITAN 월간지 소통 인터뷰
인터넷 신문 NEWS & JOY 칼럼 100회
표준경영 / 인재경영 리더십 소통 칼럼 50회
국내 주요 기업 사보 50회 이상 칼럼
[자격과 인증]
(英) Insigths 컨설팅 Discovery program authorized Facilitator (공인 퍼실리테이터)
(美) NLP(Neuro-Linguistic Programming) Authorized Master Practitioner(국제 공인 마스터 프랙티셔너)
(美) AVATAR(자기내면탐사프로그램 - 셀프리더십) Master(국제 공인 마스터)
(美) DDI(Development Dimensions International) FSW(Facilitator Skill Workshop) 과정 수료
MBTI 일반강사, 퍼실리테이터 전문강사, 긍정심리 강점전문가, 에니어그램 전문강사
[강의 분야]
임원리더십 / 팀장리더십 / 코칭리더십 / 소통리더십 / 브릿지리더십/ MZ세대공감 리더십
평가면담스킬 / 코칭피드백스킬 / 변화관리 / 동기부여 / 권한위임 / 긍정심리 강점리더십
셀프리더십 / 비전수립 워크샵 / 문제해결워크숍 / 팔로워십
완벽한 소통법 / 커뮤니케이션 스킬 / 갈등관리 / 소통과 협업 / 조직문화 관리
MZ 세대공감 소통 / 경청과 공감 / 피드백 스킬 / 설득 커뮤니케이션/ MBTI 워크숍
[유경철 대표 채널]
Blog : https://blog.naver.com/pkm297xo
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCELfU19togzkwJcNqfXhpGw
Instagram : https://www.instagram.com/communicationempathy1/
Facebook : https://www.facebook.com/kyoungcheol
Brunch : https://brunch.co.kr/@pkm297xo#info
Tictok : https://www.tiktok.com/@communicationandempathy
X(트위터) : https://twitter.com/pkm297xo1
네이버오디오클립 : https://audioclip.naver.com/channels/1019
팟빵 Podcast : http://www.podbbang.com/ch/15186
유경철 소개 링크 - https://link.inpock.co.kr/pkm297xo
