[일상의 스트레스를 없애는 단 한가지 질문]
대다수의 경우, 감정이 개입할 이유가 없다
이 내용은 슈퍼업무력 ARTS (도서출판 이새, 2020)에 수록된 내용을 칼럼 형식으로 재편한 내용입니다.
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사소한 일에도 자주 짜증을 내고 분을 삭이지 못하는 사람이 있는가 하면,
대부분의 경우에 평정심을 유지하는 사람도 있다.
나의 경우 보통 후자에 속한다는 이야기를 자주 듣는 편이다.
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그렇다면, 내가 온순하거나 감정이 메마른 사람이라서 그런 것일까?
결코 그렇지는 않다. 사람이라면 누구나 감정이 존재하고 나 역시 한번 화내면
참으로 무서울만큼 화낸다는 이야기를 종종 듣는다. 다만 화를 내거나 짜증을 내는 빈도가 현저하게 낮을 뿐이다.
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처음부터 이렇지는 않았다. 나를 오래전부터 알아오신 분이라면 어린 시절에는 정말 다혈질이고, 화도 짜증도 자주 냈다는 사실을 아시는 분이 많을 것이다.
(어느정도는 나이를 먹으며 철이 든 이유도 있지만) 무엇이 달라졌을까?
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내가 사용하는 방법도 체화될 때 까지 어느 정도는 연습이 필요하긴 하지만
생각해보면 아주 간단한 사고 방식 변화로 대다수의 짜증을 다스릴 수 있다.
핵심은 한 문장이다
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필자 김재성
저서: 『왜 그 사람은 하는일 마다 잘 될까?』 (평단, 2023)『당신을 위한 따뜻하고 냉정한 이야기』 (평단, 2022)『뭘 해도 잘 되는 사람들의 비밀』 (평단, 2021)『슈퍼업무력 ARTS』 (도서출판 이새, 2020) 『행동의 완결』(안나푸르나, 2019)과 에이콘출판사에서 펴낸 『퍼펙트 프리젠테이션』(2012), 『퍼펙트 프리젠테이션 시즌 2』(2017), 『퍼펙트 슬라이드 클리닉』(2020)
