화내지 말고 감정을 표현해 보세요

화가 나는 상황, 감정을 상하게 하는 말, 태도에서

허허 웃을 수 있는 사람은 많지 않을 거예요.

그렇다고 그때마다 버럭 소리를 지르고

상처 받은 만큼 되돌려 주려고 독한 말을 뱉으면

속이 시원해 지기는커녕 오히려 감정에 휩쓸려

하지 말아야 될 말이나 행동이 넘치기 쉬워요.

잘못하지 않았는데도 잘못한 상황이 되어 버리기도 하고요.

그러니 화가 나는 상황과 마주할 때면 화를 내지 말고

솔직하게 자신의 기분 또는 의견을 전달해 보는 거예요.

소리를 지르고 정색을 하고 심한 말을 해야

상대에게 "내가 화났어"라고 전달되는 것이 아니에요.

화를 내는 게 아니라 제대로 표현하는 법을 배워봐요.

그럼 자칫 불편해질 수 있던 상황도 원만하게 해결이 될 거고요.

무엇보다 당신 마음이 불편해지는 일이 많이 줄어들 거예요.

화가 나는 상황이어도 욱하는 사람보다는

유연하게 그 상황을 풀어가는 사람을 더 매력적이라고 느끼잖아요.

---

인스타그램  http://instagram.com/poohzing82