2017 백수일기(2) 마음챙김 Mindfulness

2017. 3. 28. 0:11

2017년 3월 28일. 백수 1개월차에 끄적거렸던 내용.

---

방금 MBC 스페셜 '마음챙김'을 봤다.

잔잔한 내용인데 내게는 너무 충격으로 다가왔다.

그렇다!

내게 필요했던 것은 마음챙김이었다.

지금까지 한 내 모든 발악은 마음의 병 때문이었고

나는 내 마음을 챙기기 위해 갖가지 일들을 벌이고 있었던 것이었다.

중간부터 보긴 했지만

이 프로그램을 보니 지금의 나는 잘 하고 있구나 싶기도 하다.

속도가 중요한 것이 아니라 방향이 중요하다.

그렇다. 방향 설정 없이 속도 내어 걷는다면 더 오랜 시간이 걸릴 거다.

그동안 방향을 설정하지 않은 채 너무 빨리 뛰었던 것은 아닌지...

지금 벌린 이 일들이 마음을 챙기는데 도움이 될지도 한번 더 고민해 봐야겠다.

불꽃놀이를 볼 때의 그 순간, 그 마음이 평소에도 지속된다면.... 매 순간이 행복하겠지!

물론 현실적이진 않다.

해법은 마음챙김이었다!!!