당신의 소원이 이루어졌습니다.
*자기 암시(自己暗示)
: 일정한 관념을 반복함으로써 자기 자신에게 암시를 주는 일. 심리적 문제나 신체적 문제를 개선하는 데에 쓴다.
성공철학의 대가 나폴레온 힐은 꿈을 현실로 이루는 방법에 관해 깊이 연구했다. 그의 저서 《놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생(Think and Grow Rich)》은 성경책 다음으로 많이 팔린 스테디셀러로 기록되었다. 그는 다음과 같이 말했다.
날마다 마음속에 성공을 그려라.
긍정적인 자기 암시는
목표를 이루기 위한
가장 효과적인 자극이다.
긍정적인 자기 암시가 주어지면
잠재의식은 당신이
바라는 것을 가꾸어 발전시킨다.
긍정적인 자기 암시는 목표를 이루는 데 필요한 근원 에너지 역할을 한다. 잠재의식을 움직이는 구체적인 방법 세 가지는 다음과 같다.
첫째, 잠들기 전에 쓴 암시의 말을 소리내어 읽는다.
둘째, 암시의 말이 마음속에서 완전히 당신의 것으로 될 때까지 아침저녁으로 반복하여 읽는다.
셋째, 벽이나 천장, 화장실, 책상 등 눈에 잘 띄는 곳에 암시의 말을 붙여두고 항상 당신의 마음을 자극한다.
위 세 가지 방법을 활용하되, 반드시 감정을 이입하고 확신을 가지고 자기 암시의 말을 행동으로 옮기도록 해야 한다. 목표가 완전히 이루어졌다는 강한 신념이 바탕이 되어야 더욱 효과가 있다. 잠재의식의 숨은 에너지를 최대한 끌어내는 것이 관건인 셈이다.
자기 암시가 부를 이루거나 목표로 바로 실현되지는 않는다. 다만 잠재의식을 자극하여 소원이 현실에서 실현될 수 있도록 끌어내는 역할을 한다. 따라서 잠재의식에 자신이 원하는 메시지를 전달할 때 강한 신념이 추가되면 금상첨화이다.
잠재의식은 유한한 인간과 무한한 우주를 연결하는 통로이다. 우주의 무한한 에너지와 정보를 공급받기 위해서는 잠재의식을 잘 설득하는 기술이 필요하다. 소원 성취의 비결은 외부로부터가 아니라 인간 내면에서 비롯되는 것이다.
무한한 공급원인 우주와 소통하는 방법은 흔히 알려진 대로 주파수를 맞추는 일이다. 마치 방송국에서 송출한 신호가 라디오를 통해 소리로 변환되는 이치와 같다. 자신의 계획과 사업을 성공으로 이끄는 근원적인 정보를 위와 같은 방법으로 수신할 수 있다.
어느 공장의 기계가 갑자기 멈췄다. 전문가는 기계 주위를 돌면서 조사하더니 기계 한 귀퉁이에 X표를 하고, 망치로 힘껏 내리쳤다. 얼마 후 서비스료 명목으로 200달러짜리 청구서가 왔다.
기계를 망치로 치는 일 5달러 ,
망치로 칠 곳을 찾는 일 195달러
중요한 것은 어디를 쳐야 하는가를 아는 것이다.
저자가 강조한 것처럼, 제대로 된 목표 수립과 함께 잠재의식을 활용한 긍정적인 자기 암시법은 성공철학의 기초가 되는 것이다. 여기에 목표를 반드시 이룰 것이라는 강한 신념, 그리고 목표 성취 이후의 감정 상태를 생생하게 상상하는 노력이 첨가되어야 한다.
<당신의 소중한 꿈을 이루는 보물지도>의 저자는 모치즈키 도시타카는 다음과 같이 충고한다.
목표의 중요성을 알아보기 위해서 하버드 대학에서는 재학 중인 학생을 대상으로 조사했습니다. 그 결과, 전체에서 단 3%의 학생만이 명확한 목표를 갖고 있었습니다. 그리고 몇 년 후의 조사에서는 명확한 목표를 기록했던 전체의 3%에 해당하는 학생들의 수입이 나머지 97% 전원의 수입을 합한 것보다 10배는 많다는 결과가 나타났습니다.
목표를 종이에 써놓기만 한 사람과 그것을 반복해서 보는 사람 간의 차이는 더욱더 큽니다.
그는 자기 암시적 선언의 중요성에 대해서 강조했다. 자기 암시적 선언은 미래의 긍정적인 이미지를 키워드로 바꾼 메시지라고 설명하고 있다. 즉, 긍정적, 적극적, 건설적인 메시지를 하루 20번 이상 반복해야 하면 목표를 이루는 데 큰 효과가 있다는 것이다.
마음속의 추상적인 소망을 구체적인 말로 뱉어내면 확고한 현실로 실현된다는 원리이다. 이러한 자기 암시적 선언의 4가지 기술은 다음과 같다.
1. 미래형이 아니라 현재형으로 한다. 가능하면 과거 완료형이 효과적이다.
예) 이루어지고 있다 / 이루고 싶다 / 이루어졌습니다 / 감사합니다
2. 긍정적인 표현을 사용하라.
예) ‘긴장하지 말고 말하자’가 아니라 ‘긴장을 풀고 당당하게 말하자’가 좋다
3. 처음에는 부자연스럽지만, 마음을 담아서 하면 효과가 높아진다.
4. 너무 긴 문장이 아니라 간단하게 되뇌기 쉬운 말로 고르자.
다음은 대표적인 긍정적인 자기 암시적 선언 문장이다.
모든 것들이 점점 더 좋아지고 있다.
모든 일이 다 잘되고 있다.
나는 즐겁게 주고 풍요롭게 받는다.
나는 자석처럼 즐거운 일들을 끌어당긴다.
나는 OO의 달인이다.
지금 이대로의 내가 좋다.
내 꿈은 가장 적시에 실현된다.
인생은 감동의 연속이다.
내 주변은 기회로 넘쳐나고 있다.
멋진 일들이 샤워할 때처럼 쏟아지고 있다.
나는 모든 꿈을 이루기 위한 시간, 지혜, 돈을 충분히 가지고 있다.
나는 중요한 20%에 집중하고 있다.
나는 정말 운이 좋다.
이외에도 자기 암시적 선언에 대한 문장은 무수하게 많다. 이러한 문장을 하루에 적어도 10번 이상 반복해서 말하다 보면 자신이 생각하는 대로 꿈은 이루어진다. 말하는 대로, 행동하는 대로 이루어지기 마련이다.
늘 긍정적인 생각과 말로 마음을 활짝 열어야 한다. 또한 지금보다 앞으로 더 좋아질 것이라는 확신을 가지도록 노력해야 한다. 지속해서 반복하다 보면 어느새 자신의 습관이 된다. 그리고 그 습관이 우리의 미래를 결정하게 된다.
한 가지만 기억하자.
당신은, 당신의 운명을 창조하는 주인공이다.