천상천하 유아독존의 진정한 의미! 애정결핍 있나요?
사람들 중에는 도리를 먼저 내세우는 걸 좋아하는 사람들이 있습니다. 그런 사람들 중 대다수는 남에게 도리를 강요합니다. 자신은 자식 된 도리를 못 하면서 자기 자식은 자식 된 도리를 다 해주길 바라고 형제의 도리를 다 하지 못하는 사람이 형제끼리 어떻게 이러냐며 화를 냅니다. 그들은 모든 대인관계가 이런 식입니다. 똥 묻은 개가 겨 묻은 개 나무란다는 말이 이런 데서 나온 거겠죠.
정신 분석 치료에서는 이런 행동 기제를 투사라고 합니다. 투사란 남한테 드러내기 싫고 스스로도 인정하기 싫은 마음을 상대에게서 보는 착각을 일으키는 것입니다.
세상의 모든 문제, 다툼, 불화가 다 이런 투사에서 비롯되기 때문에 갈등을 없애려면 투사를 없애야 합니다. 투사를 없애려면 진짜 자기 마음을 깨달아야 합니다. 결코 쉬운 일은 아니지만 반드시 노력을 해야 합니다.
투사를 일으키는 마음은 뭘까요? 사랑과 미움입니다. 미움은 사랑을 갈구하는 데서 생겨납니다. 제대로 된 노력을 하지 않고 그저 사랑만 갈구하는 사람들이 많은데 그런 마음을 없애야만 깨달을 수 있고 더 멋진 삶이 만들어집니다.
정신 분석의 핵심은 투사를 없애는 것입니다. 정신 분석 치료에서는 환자와 치료자 간의 관계가 잘 이루어지면 환자는 치료사로부터 사랑과 관심, 인정을 받고 싶어 하는 경향성이 커집니다. 마치 어린애가 어머니에게 사랑을 갈구하는 것과 같은 모습이죠.
이렇게 사랑을 받고자 하는 욕구가 커지면 밑 빠진 독에 물 붓기 하듯 절대 충족될 수 없습니다. 이렇게 환자의 유아적인 욕구를 충족시키는 것이 불가능하게 되면 필연적으로 환자는 치료자에게 미운 감정을 갖게 됩니다.
이때 환자는 자신이 느끼는 미운 감정을 감추고 억압시키려 합니다. 미운 감정을 그대로 드러내면 사랑을 받지 못할 것이라고 느끼기 때문입니다. 어렸을 때 부모로부터 건강한 사랑을 받지 못한 사람들은 이처럼 스스로 불안해하고 불필요한 죄책감, 자학 등 여러 증상을 보이며 노이로제 환자가 됩니다.
정신분석 치료에서는 사랑과 미움의 감정을 감추지 말고 치료자에게 말로써 표현하도록 유도합니다. 그리고 장애의 원인이 되는 미움, 사랑의 근원을 인식시키는 과정을 되풀이해 줍니다. 이 과정 동안 점점 깨닫고 그런 감정으로부터 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 사랑을 하거나 받는 욕구가 작은 사람들이 오히려 정신이 더 건강한 것입니다.
인격이 미숙하고 노이로제에 걸린 사람들은 마치 자기밖에 모르는, 남을 신경 쓰지 않는 사람처럼 보이는데 실제로 그들 마음속에는 진정한 자기 자신이 없습니다. 대신 자기가 만든 병든 마음으로 본 남들의 모습으로 가득 채워진 채 살아갑니다.
정신 건강과 인격의 성숙 정도는 사람마다 다르지만 최고로 건강한 경지는 천상천하 유아독존의 경지입니다. 천상천하 유아독존은 자기만 최고라고 생각하는 이기적인 성향이라고 생각하시는 분들이 있는데 진정한 뜻은 그것이 아닙니다.
인간이 왜 힘들어할까요? 왜 번뇌에 빠지고 힘든 삶을 이어갈까요? 그 근본적인 이유는 끊임없이 외부로부터 사랑과 인정을 갈구하기 때문입니다. 내가 나 스스로를 충분히 인정하고 충분히 사랑할 수 있다면 인정과 사랑을 외부로부터 갈구하지 않고 온전한 자신의 삶을 살 수 있습니다. 이 경지가 바로 정신 건강 최고 경지, 천상천하 유아독존의 경지입니다.
불교에서는 모든 인간이 부처가 될 수 있는데, 무명에 구름이 껴서 중생을 벗어나지 못한다고 말합니다. 사랑의 욕구가 충족되지 않아 계속 미운 마음이 생기고, 미움을 표시하면 더 사랑받지 못할 것 같아 미운 감정을 억압했더니 오히려 사랑에 대한 갈구가 더 강해집니다. 이 악순환이 바로 윤회입니다.
무명의 구름을 걷어낸다는 것은 밝음을 찾는 건데 그러려면 반드시 지혜로워야 합니다. 지혜로움은 아주 오랜 시간 동안 계속 무의식을 공부하면서 스스로를 통찰하는 노력을 꾸준히 하는 사람들만 얻을 수 있습니다.
특히 어렸을 때 남들로부터 사랑이나 인정을 잘 받지 못했다면 건강한 정신을 갖춘 인간이 되기 어렵습니다. 반면에 사랑과 인정을 너무 많이 받고 자란 경우도 오히려 사랑과 인정에 중독되어 계속 외부로부터의 사랑과 인정에 집착하게 됩니다. 그 욕구가 충족되지 않으면 심인성 증상을 겪기도 합니다.
성숙한 사람은 자기 자신을 사랑하고 인정해서 남들로부터의 사랑과 인정을 바라지 않고 바랄 필요도 없습니다. 미숙한 사람은 자기 스스로를 인정하지 못하고 사랑하지 못하고 무시하면서 남들한테는 그런 자신을 사랑하고 인정해달라고 합니다.
이는 어불성설입니다. 가장 가까이에 있는 자기 자신도 자신을 사랑하지 않고 인정하지 않고 무시하는데 그 어느 누가 사랑하고 인정하고 무시하지 않을 수 있을까요. 결코 가능하지 않습니다.
마음에 관한 공부를 하셔야 하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 개인의 정신 90% 이상을 차지하는 무의식에 대해 아셔야 하고, 최면을 아셔야지만 자신을 더 쉽게 통찰하고 효과적으로 통제하면서 더 멋진 삶을 살 수 있습니다. 여러분의 정신도 최고 경지의 수준으로 올라가시면 좋겠습니다.
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