최적의 수능 멘탈 갖추는 법
수능 50일 전, 지금부터는 멘탈 싸움이다!
수능이 이제 한 60일 앞으로 다가왔습니다. 수능을 앞둔 수험생과 학부모님들은 더 떨리고 불안한 마음이 드실 겁니다. 이제부터는 다 멘탈 싸움이라고 보셔야 합니다. 누가 더 단단한 마음을 갖췄느냐에 따라 갈립니다. 어떤 마음을 갖춰야 할지 간단히 소개해드리겠습니다.
첫째는 수능 시험을 적군이 아닌 아군으로 생각해야 합니다.
'수능 시험이 없으면 좋겠다.', '시험 없는 세상에서 살고 싶다'와 같은 생각을 하는 학생들이 많습니다. 하지만 잘 생각해 보십시오. 수능 시험이 없다면 어떤 기준으로 입시를 할 수 있을까요?
집 안의 경제력? 아니면 힘이 센 순서? 싸움 잘하는 순서? 수능은 가장 평화롭고 공평한 절차라고 할 수 있습니다. 수능이 있기 때문에 조금 가난해도, 힘이 약하고 연약해도 자신이 그간 노력한 것들을 자연스럽게 드러낼 수 있는 기회가 마련된 것입니다.
수능을 적군이라 생각하지 마시고 아군이라 생각하십시오. 수능 디데이가 하루하루 가까워 올수록 '내 친구 같은 수능이 나를 위해서 다가온다.'라는 생각으로 긴장되고 불안한 마음을 차분히 가라앉힐 수 있기를 바랍니다.
두 번째는 '세심한 곳에 신이 머문다.'입니다.
세심하다는 것은 마지막 끝나는 순간까지도 세심하고 완벽하게 제대로 임한다는 것입니다. 여러분도 수능의 마지막 시험이 종료되는 순간까지 최고의 노력과 최고의 집중 상태로 끝까지 잘 마무리하셨으면 좋겠습니다.
마지막 세 번째는 대박을 피하는 것입니다.
수험생들에게 많은 사람들이 대박 나라고 말합니다. 수능 당일 아침에도 항상 '대박'은 빠지지 않는 응원이죠. '대박 난다'라는 것은 노력한 것 이상의 것을 거두겠다는 것인데 여러분이 수능에서 본래 받아야 할 내 점수 이상의 것을 더 받는다는 말입니다. 그야말로 도둑놈 심보입니다.
도둑놈이 도둑질을 할 때 어떤 마음이 들까요? 혹시 들킬까, 실수를 하지는 않을까 불안하고 긴장되는 마음일 것입니다. 수능을 치를 때 대박 나겠다는 마음으로 도둑놈 심보를 부리면 더 불안하고 떨리는 것이 당연합니다.
그렇기 때문에 대박 날 생각하지 마시고 그냥 '내 점수 내가 그대로 갖고 오겠다'라는 마음가짐으로 임하십시오. 노력한 것 이상으로 얻어지는 것은 없습니다.
남은 시간 제가 말씀드린 것들을 생각하시면서 끝까지 집중하셔서 최선의 노력으로 최선의 결과를 이루시기를 바랍니다.
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