일하다 짜증 날 때 순식간에 태도를 바꿔주는 한 문장
일을 하다 보면, 가끔씩 부정적인 생각이 들 때가 있죠. '나는 맨날 실수해','이 일은 나랑 안 맞아', '인맥이 없어서 힘들어' 이때 딱 한 가지 문장을 제대로 알고 있으면, 그런 부정적인 감정과 직무스트레스를 없애고 긍정적인 태도로 바꾸는 데에 큰 도움을 받을 수 있습니다.
'모든 것은 내 마음으로부터 비롯되고 결정된다'라는 문장이에요. 일체유심조라고도 하는데, 아무리 지금 상황이 안 좋든 어떻든 간에 마음먹기를 달리해서 긍정적인 태도로 바꾸자는 겁니다. '뻔한 소리 하네'라고 생각할 수 있겠지만 이게 정말 중요합니다.
마쓰시타 고노스케일본에서 경영의 신으로 불리는 고노스케는 자신이 어떻게 성공할 수 있었는지 설명하면서, 총 3가지의 축복을 받고 태어난 덕분에 성공할 수 있었다고 말했어요. 첫 번째는 가난한 집에서 태어난 것이고, 두 번째는 머리가 나쁘게 태어난 것이고, 마지막 세 번째는 몸이 약하게 태어난 것이 축복이라고 했습니다.
가난했기 때문에 어릴 때부터 돈을 벌어야겠다는 생각을 했고, 실제로도 구두닦이나 신문팔이 같은 일을 하면서 세상 물정을 깨달을 수 있었습니다. 몸이 약했기 때문에 건강의 중요성을 일찍이 알고 운동을 꾸준히 한 덕분에 나이가 들어서도 건강을 유지할 수 있었죠. 그리고 머리가 나빠서 초등학교도 졸업하지 못했기 때문에 상대가 누구든지 상관없이 서슴없이 질문하고 배우려고 하는 자세를 갖출 수 있었다고 합니다.
단순하게 가난하고, 몸 약하고, 머리 나쁜 게 겹쳐있는 사람들은 고노스케 회장 말고도 더 많았을 텐데, 다른 사람들이랑 고노스케 회장이랑 다른 점을 꼽으라고 하면 그 상황 속에서 어떤 마음가짐을 갖추고 살았는지가 되겠죠. 일체유심조의 원리를 제대로 따른 덕분에 성공의 기반을 다질 수 있었던 거예요. 자신이 처한 불행 그 자체에 집중한 게 아니라 그 상황이 가져다주는 장점에 집중한 겁니다.
사마천이라는 사람의 이야기도 참고하시면 도움이 될 거예요. 사마천은 황제한테 한번 잘못 보였다가 궁형이라는 벌을 받게 되는데, 이때 세상을 원망하고 불평불만하는 대신에 ‘사기’라는 역사서를 집필하는 것에 집중하면서 일체유심조의 원리를 실천했어요.
사마천이 쓴 자서전 중에 이런 말이 나옵니다. "공자는 진나라와 채나라에서 고난을 겪었기 때문에 춘추를 지었으며, 자구명은 눈이 멀어 국어를 남겼다. 손자는 다리를 잘림으로써 병법을 논했다. 이런 사람들은 모두 마음속에 울분이 맺혀 있는데 그것을 발산시킬 수 없기 때문에 지나간 일을 서술하여 앞으로 다가올 일을 생각한 것이다."
그러니까 사마천 본인도 궁형을 당했기 때문에 사기라는 역사서를 집필하는 데에 집중할 수 있었다는 거예요. 결국엔 정말로 마음먹기 나름인 겁니다. 궁형이라는 정말 치욕적인 벌을 받았음에도, 결국에는 마음가짐을 달리해서 상황을 극복해 낸 거죠. 그래서 내가 처한 상황이 어떠한 지가 중요한 것이 아니라, 내가 이 상황을 어떻게 느끼고 바라보고 있는지가 중요하다는 것을 여러분도 진심으로 받아들이셨으면 좋겠어요.
저도 여태까지 직무스트레스를 받는 상황이 수없이 만들어졌지만, 그럴 때마다 '모든 것이 내 마음으로부터 비롯되고 결정되는 것'이라는 사실을 믿고 살았기 때문에 힘든 상황 속에서도 항상 '해야 하는 것' 그리고 '나아지고 있는 것'에만 집중하려고 노력했습니다.
그 상황을 극복하는 데에만 초점을 맞추고 그것을 해결하는 데 완전히 몰입하다 보니까 잠시나마 저한테 직무스트레스 요인이었던 사업의 운영, 인간관계의 갈등 같은 수많은 상황들을 모두 다 극복할 수 있었어요.
정주영 회장님정주영 회장님이 말씀하신 것 중에 '전쟁 상황이 아니라면 사람은 정신만 차리면 모든 것을 극복할 수 있다'라는 말이 있습니다. 저도 이 말에 되게 동감을 해요. 지금 여러분이 생각하는 불행스러운 상황이라는 게 전쟁 상황 급이 아니라면, 일체유심조의 원리를 잘 적용해서 금방 극복이 가능할 거라고 믿습니다.
사람들을 보면 자기 자신이 얼마나 힘든지, 왜 성공할 수 없었는지를 스스로 합리화를 하면서 문제에 집중을 해요. 근데 그러면 부정적인 신념만 강화되고, 직무스트레스만 늘어나지 현실의 문제는 전혀 해결되지 않을 것입니다.
스스로의 싸움에서 승리한 사람만이 진정한 인생의 승자라고 불릴 자격이 있습니다. 여러분은 자신과의 싸움에서 승리했을 때 느끼는 그 희열감을 느낄 수 있길 바랍니다.
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