ㆍ흔들리는 상체

ㆍ흔들리는 상체 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ♤

바른자세는 아무리 강조해도 부족함이 있다.

이는 자세에서 그 사람의 품격도 나오지만 건강에도 중요하기 때문이다.

옷을 잘입고 매끈하게 차려입어도 번듯하고 멋진 모습을 연출할 수는 있어도 품격은 옷을 잘입고 번듯한 차를 탄다고 해서 좋아질 수는 없다고 생각한다.

늙어도 멋지게 보이는 분들이 있다.

흔히들 곱게 자라고 많이 배워서 그렇다고 하는데 실제로 그분들을 보면 자세가 구부정한 사람이 없다.

한결같이 자세가 곧고 당당하다.

그래서 멋지고 품위있게 보이는 것이다.

어쩌면 그 자세와 당당함에 더해서 심성까지 좋다면 그야말로 최고의 사람일 것이다.

요즘 나는 자세에 민감해졌다.

그래서 내 자세는 어떨까 싶어서 비디오로 찍어봣다.

늘 봐주기만 했지 내 자세는 어떨까 궁금해서 오늘 운동장을 돌고 폰영상을 이용해서 찍었다.

깜짝 놀랐다.

좋은 달리기 자세는 물결처럼 상하로 부드럽게 움직이면서 전진이 되어야 한다. 그런데 나는 상하 움직임이 아닌 좌우 움직임이 심했다.

왼쪽무릅 관절로 인해서 나타나는 현상이기는 하지만 이정도로 심하다고는 생각하지 않았다.

좌우의 흔들림이 좀 크다. 몸도 구부정하다.

누가봐도 정상적이지 않아 보인다.

정지제세도 좋지가 않다.

운동자세야 어느한쪽이 안좋으면 조금씩 틀어질 수가 있겠지만 정지자세는 어느쪽으로도 치우치지 않기에 기울어지면 안된다. 그럼에도 한쪽으로 조금 기울어져 있다. 그래서 걱정이다.

정신 바짝 차려야겠다.

혹시 자세에 궁금하신 분들 있으시면 글 남겨 주십시요.

성심 성의껏 상담해 드리겠습니다.

뒤에서 달리는 동영상과 차려자세 사진과 몸을 뒤로 젖쳐져 있는 사진을 찍어서 보내주시면 되겠습니다.

보내실 곳은

q01123@hanmail.net

이거나 밴드(올바른 자세교정 클리닉)

https://band.us/band/82155625

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