동계훈련시 필수 준비사항

ㆍ동계훈련시 필수 준비 사항

몇일 전부터 기온이 뚝 떨어져 일부 지역에서는 한파 주의보까지 발령되는 등 갑자기 동장군이 기승을 부리고 있습니다.

기온이 영하로 떨어지면 필수적으로 준비해야 하는 장비가 있습니다.

그래서 알려드립니다

ㆍ근육을 보호할 수 있도록 타이즈를 준비하십시요.

ㆍ추위를 견딜수 있는 두터운 옷을 준비하십시요.

잠시라도 쉴때 보온을 해야 합니다.

ㆍ장갑을 꼭 준비하십시요. 손이 차가워지면 체온이 떨어져 오싹해 집니다.

ㆍ바람악이(땀복)를 준비하십시요. .겨울 바람이 불면 기본적으로 몸을 보호 해주는 역활이 바람막이(땀복)입니다.

ㆍ잠시 휴식을 취할때 핫팩. 방석과 보온통에 따뜻한 물을 준비하면 좋습니다.

내일(12월02일) 최저 기온이 영하3도까지 내려가고 낮에는 6도까지 올라가지만 여전히 쌀쌀합니다.

대치유수지에서 실시하는 기초체력 테스트에 참가를 준비하고 계시는 분들께 알려드립니다.

위 사항을 잘 숙지 해서 준비해 주십시요?

가급적 준비해서 오시는게 바람직 합니다.

주최측(위카)에서 생수는 준비하겠지만 그래도 위 준비사항을 해 오시면 한결 기초체력 테스트를 받을때 수월하실 겁니다.

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