꾸준함이 없는 분들을 위한 조언
꾸준함의 정의를 바꾸면 벌어지는 기적
흔히 작심삼일이라고 합니다.
사전에는 <단단히 먹은 마음이 사흘을 가지 못한다>라고
설명되어 있습니다.
작심삼일은 꾸준함의 부족에서 생기는 표현이라고 할 수도 있습니다.
그래서 오늘은 꾸준함에 대한 이야기를 해보려 합니다.
우리가 꾸준하게 실천하지 못하는
대표적인 일들은 무엇이 있을까요?
다이어트, 금연, 금주, 영어 공부, 글쓰기 등등
개인 별로 생각나는 것들이 있을 겁니다.
제가 가장 꾸준하게 하지 못하는 것은
새해부터는 매일 일기를 쓰겠다고 일기장을 사고는
2월을 넘기지 못하는 것입니다.
그렇게 채워지지 않은 일기장이 수두룩합니다.
그런데 꾸준함을 지키지 못해서 생기는
가장 큰 문제는 따로 있습니다.
지금 이 글을 끝까지 읽으시면 꾸준하게
행동하시고 반드시 목표를 이루실 겁니다.
꾸준함을 지키지 못해서 생기는 가장 큰 문제는
바로 자괴감과 자존감의 상실입니다.
<역시 나는 안되는 놈인가 봐>
<성공하는 사람들은 따로 있어>
<그냥 하던 거 하면서 살지 뭐!>
저는 일주일에 2~3회는 블로그에 글을 쓰겠다고 다짐했고
유튜브 영상을 일주일에 1번은 올리겠다고
다짐하고는 지키지 못했습니다.
잠시 방향을 잃었던 부분이 가장 크긴 했지만
그 시간 동안 스스로도 많이 괴로웠습니다. 목표를 정해놓고
또다시 꾸준하게 실행하지 못한 스스로를 자책했습니다.
<난 안되나 보다. 그냥 이렇게 살아야 하나?>
그렇게 움직이지 못하는 시간이 2달 가까이 지난 것 같습니다.
그 와중에 계속 생각하고 책을 읽으며 방향을 찾으려 했습니다.
어쨌든 꾸준하게 움직이지 못한 현실에 항상 찝찝한 마음이었습니다.
11월 1일, 고민하고 고민하던 <아침 긍정 확언> 을 시작하고
그날 당장 읽던 책을 읽고 도서관을 갔습니다. 그렇게 오늘까지
3일째가 되었고 벌써 저는 한 가지를 깨달았습니다.
우선 저의 꿈에 대한 이야기를 잠깐 드릴요
저에게는 여러가지 꿈이 있습니다.
책을 출판하는 작가, 강의를 하는 강사, 유버, 내래이션을 하는 성우(?),
궁극적으로는 자본가가 되어 자유의지를 갖고 삶을 주도적으로 사는 것입니다.
곰곰이 생각해 보면 저는 이런 꿈들을 위해 끊임없이
움직였습니다. 전체적인 맥락에서 보면 말이죠.
움직이지 않았지만 꿈을 이루기 위한 방향을 고민했고 책을 읽으며 해안을 찾으려 했습니다. 이런 부분도 대단하진 않지만 노력이라고 할 수 있겠죠.(저는 그렇게 보려 합니다.^^)
방향을 잃고 한두 달씩 움직이지 못했다고 해서 좌절할 일은 아니라는 것을 깨달았습니다.
매일 반복하는 꾸준함은 아니었지만 목표를 잃지 않고 그 방향으로 가는 길을 찾는 동안
잠시 멈춰 섰을 뿐이었습니다.
지금 제가 말씀드리는 꾸준함을 정말 매일 열심히 노력하시는 분들이 들으신다면 불편하실 수도 있습니다. 하지만 저는 포기하지 않았다면 잠시 쉬어가는 시간마저도 꾸준함이라고 정의하고 싶습니다. 가장 큰 이유는 자존감을 잃거나 죄책감을 갖지 않기 위해서입니다. 그렇게 스스로가 무너져버리면 정말 아무것도 하지 못하는 상태가 되어버리기 때문입니다.
다이어트하시다가 치킨 먹고 포기한지 일주일 되셨나요?
다시 시작하면 됩니다!
포기하지 않았다면 아직 여러분의 꾸준함은 진행 중입니다.
몸짱 사진을 냉장고에, 현관에, 핸드폰 배경에 세팅하시고
다시 시작하면 됩니다.
금연 결심하고 이틀 만에 다시 담배를 피우셨나요?
지금 있는 담배 친구한테 주시고 다시 시작하세요!
어쨌든 삶에서 이틀은 금연에 성공 하셨아요?
갑자기 되는 게 어디 있겠습니까?
조금씩 조금씩 늘려가며 이루면 되는 거죠
가장 중요한 건 스스로 무너져서
<난 안되는 놈인가 봐> 라고 포기하지 마세요!
정리해 보겠습니다.
꾸준함의 정의를 잠시 바꿔보세요
매일매일 실천하는 것만이 꾸준함은 아닐 수 있습니다.
꿈을 향해 가던 중 잠시 길을 잃어 방향을 찾는 시간도
꾸준함의 연속입니다.
반드시 기억해야 하는 것은
스스로에게 실망해서 포기하면 안 된다는 것입니다.
다시 하면 됩니다. 때론 다시 시작해야 할 일도 생깁니다.
여러분도 아시죠? 가지고 있는 것을 버려야 새로운 것을
얻을 수 있다는 것을요? 지금까지의 노력이 옳은 방향이
아니었다면 아깝지만 모두 버리고 새로 시작하는 용기도
필요합니다.
오늘 제 글이 꾸준하게 실천하지 못해서
낙담하고 계실 분들에게 도움이 되길 바랍니다
인생 레벨업을 위해 함께 핑이팅 할께요!
