두 앤 두낫 챌린지 오픈!
좋은 습관은 쌓고, 나쁜 습관은 제거하는 방법!
내가 원하는 대로 내 삶을 만들어 가고 싶나요?
사실 원리는 간단해요. 꼭 기르고 싶은 좋은 습관을 루틴으로 만들고, 제거하고 싶은 나쁜 습관을 삶속에서 제거하는 거죠.
하지만 다들 알다시피 실제로 실행하는 건 쉬운 일이 아니죠. 그래서 함께의 힘을 활용해보려고 <두 앤 두낫 챌린지>를 오픈합니다.
두 앤 두낫 챌린지 (Do and Do Not Challenge)는 이렇게 진행되요. (아래는 예시고, 습관은 자신이 직접 정하시면 됩니다)
8월 - 자신이 꼭 기르고 싶은 좋은 습관 하나 정해서 실행 쌓기 (예 : 매일 10분 운동하기)
9월 - 자신이 제거하고 싶은 나쁜 습관 하나 정해서 제거 (예 : 자기 전 스마트폰 시청하기)
10월 - 자신이 꼭 기르고 싶은 또 다른 좋은 습관 하나 정해서 실행 쌓기 (예 : 매일 15분 글쓰기)
11월 - 자신이 제거하고 싶은 나쁜 습관 하나 정해서 제거 (예 : 밀가루 먹지 않기)
12월 - 기르고 싶은 좋은 습관 하나 정해서 실행 쌓기
이해 되시죠? 한 달은 좋은 습관 만들기, 또 한 달은 나쁜 습관 제거하기 이런식의 반복이에요.
사실 이 챌린지 하나만 지켜나가도 여러분의 삶의 변화는 스스로 가장 먼저 인식할 수 있을거에요!
| 이런 분들이 참여 하시면 좋아요
■ 자신의 삶을 더 나은 방향으로 이끌고 싶은 분
■ 만들고 싶은 습관이 있는 분
■ 제거하고 싶은 습관이 있는 분
■ 의지력이 약해 함께의 힘을 활용하고 싶은 분
| 이 모임을 참여 후 변화될 모습
■ 스스로 성장하고 발전하고 있다고 느낄 수 있어요
■ 좋은 습관을 만드는 방법과 나쁜 습관을 제거하는 방법을 알 수 있어요
■ 자신이 원하는 삶의 방향으로 한 걸음 더 나아가게 됩니다.
| 모임 내용
진행 기간 : 8/1 - 12/30 (한 달 단위로 신청도 가능합니다)
참가비 : 5달 3만원 (한 달 신청은 1만원)
더 알아보기 : https://bityl.co/DBgw
| 모임 운영 방식
1. 신청하시면 일정에 맞춰 카카오톡 오픈 채팅방에 초대 받습니다.
2. 한 달을 시작하기 전 그 달에 기르고 싶은(또는 제거하고 싶은) 습관을 정해 채팅방에 공유합니다.
3. 매일 자신이 정한 습관을 실행하고 결과를 채팅방에 인증합니다.
4. 80% 이상 인증하시면 (한 달 기준) 5천 포인트의 리워드를 드립니다.
* 별도 1:1 프리미엄 전화 코칭도 원하시면 옵션에서 선택해 주세요.
막연하게 더 나은 삶을 꿈만 꾸지 않고, 구체적으로 매달 계획을 세워 자신의 삶을 스스로 만들어 가고 싶은 분은 지금 '신청하기' 버튼을 눌러 모임에 참여해보세요!
| 수료증을 드립니다!
모임의 미션을 클리어(인증 80%) 하신 분께 경험수집 수료증을 드려요~! 경험수집가로의 한 걸음을 내디디며 새로운 경험을 수집해보세요!
