100일 동안 밀가루 안 먹기 도전
함께 해요~
경험수집잡화점에서 운영 중인 여러 모임에 함께 하고 계신 분이 100일 동안 밀가루 안 먹기 도전을 성공하셨어요. 마른 체형이신 분인데도 6kg의 체중을 감량하셨다고 해서 관심이 더 생겼죠. 그런데 이번에 다시 100일 도전을 시작하신다고 하셔서 함께 참여하기로 했습니다. 혹시 함께 참여하실 분이 있다면 여기에서 신청해 주세요. (소규모로 진행해 볼려고 합니다^^)
[업데이트 7/31 5시 40분]
신청인원이 너무 많아 조기 마감합니다. 12시까지 못 받아서 죄송합니다. ㅠ.ㅠ
신청기간: 오늘(7/31일) 밤 12시까지 // 내일부터 시작이라 짧게만 신청받습니다.
운영방법: 신청하시면 카톡 오픈채팅방 공유드리고, 거기서 설명 드릴 예정입니다. 100일 동안 밀가루를 절대 안 먹는 건 아니고, 80일만 안 먹는 게 목표입니다. (80% 달성 목표)
신청링크: 여기를 클릭해주세요!
관심이 생기신다면 이 분의 100일 도전기 글도 읽어보시길 추천합니다.
일부 문장을 발췌해서 옮겨봅니다.
100일간 도전하면서 장애물들을 열거해 보자면..
1. 회식, 외식
삼겹살, 소고기 구이집이나 스시를 먹는 게 아니면 밀가루를 먹을 수 밖에 없다.
치맥, 분식집, 중화요리, 패스트 푸드, 패밀리 레스토랑..을 간다면 그날은 밀가루 먹는날 ^^;
2. 식당 메뉴의 단조로움
다니고 있는 회사의 사업장이 크기 때문에 점심 메뉴가 10가지 정도로 꽤 다양하다. 그 중에 메인에 밀가루가 전혀 없는 메뉴는 3가지 정도이고, 반찬에는 밀가루가 들어간 경우가 많다. 선택할 수 있는 메뉴가 한정되었다. 그래도 점심에 밀가루들어간 음식을 먹은 경우는 2번 정도 였던 것 같다.
아침 / 저녁에는 거의 삶은 고구마와 우유, 아몬드 브리즈, 과일등을 먹었다.
3. 다과시간과 결혼 기념 피자
종종 과자로 테이블에서 다과시간을 갖거나 결혼하는 사람들이 쏘는 피자는 거의 못먹은듯.. 피자는 토핑만 먹고, 과자대신 견과류를...
4. 주말..
과자를 먹는 아이와 라면을 끓여 먹는 남푠..
호떡의 유혹을 넘기지 못하는..
5. 여행, 캠핑
이때는 그냥 맘편히 먹음..ㅎㅎ
나름 엄격하게 먹지 않고, 먹었다면 실패로 표시했었다. 그래서 81일의 성적표가 꽤나 근사해 보이고 자랑스럽다.
중간중간 과정 공유하도록 할게요~
안 그래도 다이어트 좀 하고 싶었는데, 이 참에 살 좀 빼렵니다. 100일 후 어떤 변화가 있을지 기대되네요~
